干桑葚泡水能天天喝嗎 食用禁忌要了解

桑葚成熟後是紫黑色的，營養非常好，可以滋養肝腎，補氣血，提高免疫力，但它不是四季都開花結果的，因此，大多數時候我們吃的是桑葚干。桑葚干一般都是泡水喝，味道也是非常好的，還有美容功效，桑椹干泡水每天喝行不行呢？一起來了解這方面的常識。

一、桑葚干能每天泡水喝嗎？

不要每天喝。桑葚干是比較補的食材，每天都喝可能會不合適。而且，桑葚干可以引起含有溶血性過敏反應的物質，進食過多可能會引起很多疾病，例如溶血性腸炎。還有有些人對桑椹過敏，過量食用會出現腹瀉皮膚腫脹、發癢等癥狀，因此大家注意不要過量食用。

二、間隔多長時間泡一次水喝？

一周用泡3次就好了。上面說了桑葚干不可以每天食用，所以隔幾天才喝一次比較合適。這樣食用桑葚干是不會產生什麼副作用的，可以長期食用。桑椹干泡水長期飲用可以補腎、美容，讓皮膚更白凈，還是相當不錯的。

三、食用桑葚乾的禁忌人群

桑樹榦泡水特別適合肝腎陰虛、有白頭髮的人，身體虛弱、便秘的人也適合。關節疼痛、肌肉酸痛的人食用桑葚干也非常好，有些女生的月經不正常，也可以用桑葚干泡水喝，老年人食用桑葚干可以補氣血，經常失眠的人喝桑椹干泡水也是非常好的。

有些人不適合食用桑葚干，特別是小孩，不應經常吃桑椹，因為它可能會影響身體對鈣的吸收，脾胃不好的人也不適宜食用，否則會一起拉肚子。

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