小小「感冒」也惹出肺炎？每年兩百萬小孩死亡，家長要留心

一場小小的感冒竟然演變成肺炎？11.12日是世界肺炎日，很多時候肺炎都是「偽裝」成感冒來延緩時間的。所以一旦發生感冒，要明確是普通感冒還是相對嚴重的肺炎，一旦搞錯，不僅會耽誤治療時間，還會加重病情。

肺炎和普通感冒的區別：

1.發高燒：38.5度以上2天到三天的，且退燒藥無效，肺炎的可能性比較大。

2.精神：感冒能夠正常活動，退燒後康復得相對較快。肺炎精神萎靡，身體疲勞不願意動，臉色發青或者發白。

3.患上肺炎咳嗽嚴重：痰多，而且存在氣促的情況。感冒咳嗽相對沒有這麼嚴重。

4.感冒幾天就能有所緩解：如果是在吃藥的情況下幾天都不能好，而且還伴有劇烈咳嗽和呼吸急促，往往是肺炎在發作。

肺炎的危害：

肺炎發作的時候伴有嚴重的咳嗽，咳痰，呼吸急促，體溫升高等情況。往往容易被人誤認為是感冒發燒。嚴重的時候可以出現昏迷， 血壓下降，最嚴重可出現休克導致危及生命。

肺炎對於一些免疫力相對差的兒童來說，簡直是「無聲的殺手」。每年大約有200萬5歲以下的兒童死於肺炎。我國每年有6.2萬兒童死於肺炎。但這不代表年輕人可以忽略肺炎這種病，經常不停的說話，抽煙的人最容易患上肺炎。

如何養好你的「肺」？

1.北京中醫藥大學東方醫院教授周平安這樣說：笑是最便宜且最有效的養肺方式。在笑的同時等於做一次深呼吸，使肺吸入足量的大自然氧氣，從而使呼吸順暢。對於肺部很好的清理作用。

2.腹式呼吸法

要做好肺的保養，最常見的有擴胸運動，在伸開雙臂的同時，用腹帶動呼吸，來更好的增加肺容量。

3.飲食養肺

在飲食方面，要注意少吃辛辣刺激食物。可以吃一些滋陰補肺的食物，如蜂蜜、蓮藕等等。

4.保持乾淨

保持好室內清潔，做好房間的打掃。注意痛風。減少去一些灰塵以及空氣污染嚴重的地方。如有必要可以帶上口罩

5.預防感冒

天氣變冷的時候，肺部是很容易受傷的，所以一定做好保暖工作。其次如果患上感冒咳嗽的時候一定要及時就醫，以防感冒進一步感染肺部。

6.戒煙

吸煙傷害最大的就是肺部，煙氣經過肺部除了將煙草中的危害成分帶進肺部。而且還會破壞呼吸道上皮的纖毛。因此，為了預防肺炎以至肺癌，戒煙都是相當重要的。

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