栗子和「它」一起燉，健脾益氣強筋骨，網友：造血功能強大！

栗子和「它」一起燉，健脾益氣強筋骨，網友：造血功能強大！

在我們的生活當中，總會有一些對身體比較好的食物，而有的時候我們只是胡亂的在吃，並不知道它其中的含量到底有多麼好，多麼高，而在平時我們在吃栗子，卻不知道栗子當中到底有一些什麼樣的功效，其實它不僅可以止血消腫，還可以強身健體，健脾開胃，是一個非常不錯的美食，而在冬天的時候，大家也正好可以多吃一些糖炒栗子，相信有很多年輕人也非常喜歡吃。

而如果把栗子和其他東西搭配在一起，那一定它的營養價值會更加的高，今天我們要把栗子和雞肉搭配在一起，而大家也知道雞肉平時我們都用它來燉湯喝，而它當中的維生素也是非常的多，蛋白質也非常的多，而且也特別容易幫助消化，吃了之後也很容易被人體所吸收，同時也有著強身健體的作用，對人體的生長發育非常的重要，但是大家不知道的是，雞肉和栗子搭配在一起，可以說是天生一對，把它們放在一起燉湯，他們不僅味道可以更佳，營養價值也會翻倍。

下面就來教大家做一道栗子燉笨雞，而首先我們要做的就是準備好雞肉，板栗，阿膠棗，然後準備一些香菇，薑片，再準備一些必須要的調料，如花椒，八角，陳皮生抽，料酒，白糖，精鹽等。然後開始期待這一鍋非常美味的湯，是說我們要做的，就是把這事自己心裡乾淨，然後切成小塊備用，起鍋燒水，把雞倒入鍋當中，把雞肉當中的血水全部逐出，然後再把雞肉撈出。

然後把鍋清理乾淨之後，加入適量的水，然後把準備好的那些調料都放入其中，記得一定要倒入料酒，這可是非常至關重要的一步，然後再用高壓鍋將這些食材悶燉一會兒，，只需要燉40分鐘即可。然後把它燉好之後，加入紅棗和香菇，但前提一定是把香菇用開水焯一下。然後我們要做的就是將板栗去皮，再將這些東西一起放入鍋當中，再去掉一些適當的溫度，挑一些適當的時間，有時間也不用過程，只需要十分鐘左右，非常的簡單。

像我們的美味就已經做好了，其實做起來也是非常的簡單，不知道大家有沒有學會，而在我們的生活中，如果自己可以學習一些這樣的美食，也是非常不錯的，也有網友懂這些東西，他們也覺得這道菜還有其他的功效，比如：造血功能強大！

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