強力減脂舞蹈動作 100天甩28斤肉肉

都說，每個胖子都是潛力股，這話又一次得到了證實。90後姑娘花了不到一年的時間，堅持跳廣場舞成功練出了馬甲線，完成了從「胖妹」到「女神」的完美轉身。

跳舞，既可以在音樂中感受律動，也可以在汗水中燃燒脂肪。

嚴格意義上說，其實跳舞是一項非常棒的有氧運動，有氧運動健康塑身效果是非常理想的，不管是芭蕾還是拉丁，抑或是現代舞，包括肚皮舞等等都可以幫助我們燃燒體內的脂肪，起到塑身瘦身的效果。

說了這麼多，終於要放大招了：

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今天推薦這套強力減脂舞蹈動作，不僅能減全身，還能塑體型。每個動作25-30次，還在為肥胖而發愁的姑娘們快快跳起來吧!

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