男人壽命「短」大多有10大惡習，影響著健康，你犯了幾個？

日常生活中生病是常有的事，而且生病是不分男女的。每個人都會有一些不良的習慣，有些不良習慣嚴重的還會對身體造成疾病。男性朋友經常性的抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣相較於女性朋友生病的概率要更大一些。

男性生活中有十大惡習影響健康，導致壽命短!

1、很多人都習慣一起床就疊被。但其實這是非常錯誤的做法。因為經過一晚上的睡眠，被子因為人體的呼吸就會有受潮的情況，因為被子受潮就會產生很多對人體不好的物質。這個時候如果起床疊被，那麼那些不好的物質就會藏在被子里而不能釋放出來，等到下次睡覺就又會被自己吸收。

2、很多男性朋友習慣飯後松褲帶。這個習慣看似沒有問題，但這個會使腹腔內壓下降，從而促使腸子蠕動加劇，就會容易讓人出現腹脹、腹痛、嘔吐的情況，嚴重的話還可能因此患上胃下垂的毛病。

3、還有很多人喜歡吃完飯後立馬就睡覺的習慣。其實吃完就睡對身體非常不好，這個容易使大腦供氧量減少，很容易引起消化不良等情況。

4、也有很多男性朋友喜歡空腹吃糖。這個習慣也非常的不好，因為空腹吃糖會損傷蛋白質的吸收，從而影響人體各個機能。

5、現在很多男性朋友追求時尚，追求自我。喜歡留鬍子，其實這是個人愛好，無可厚非，但如果留有非常長的且非常濃密的鬍子就對身體非常不好了。因為鬍子具有很強的吸附有害物質的性能，所以留大鬍子的人吸入的污染指數也比普通人要高很多。

6、很多人喜歡翹二郎腿，這個習慣長期以往會使腿部血流不暢，容易得靜脈血栓。

7、平時喜歡眯眼看東西，隨意揉擦眼睛，因為不衛生也會引起眼睛發炎問題。

8、越來越多的職業人，習慣性的長期強忍小便。其實這是不對的，身體一旦有意識告知要上廁所就不能忍，才期忍小便會引發急性膀胱炎，而且還容易出現尿頻，尿疼，小腹脹痛等癥狀。

9、好多男性朋友不喜歡睡前不洗臉。一天的灰塵如果不及時洗去，那麼留在臉上的灰塵或者化妝品，就會引起粉刺和針眼，還會使眼睛發炎。

10、很多男性朋友喜歡熱水洗澡而且時間過長。常用的自來水長時間和空氣接觸會產生很多有害物質，這個時候如果洗澡時間過長就會全部被身體所吸附。所以不要長時間的洗澡。

以上這些惡習其實並不是無法改掉的，只是因為長期以往的習慣才會越發難改。但相信大家看到了這些危害肯定會開始重視自身的問題的。所以為了自己的健康一定要正視這些惡習，並努力改善，從而使自己變得更好，更健康。

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