看2處就知肝好不好！喝好1杯肝臟排毒水，肝病不會找上你

關於肝臟的養生，中醫上有這樣一句話——養肝就是養命。這說明肝臟對人的健康、壽命有很重要的作用。肝臟有代償功能，但是如果沒有限制的利用肝臟，肝臟也會更早的出現問題，老得更快。

生活中最傷肝的是下面這幾種習慣——

1、熬夜

2、酗酒

3、生氣

4、大魚大肉

如果你有這些習慣，說明你的肝臟已經開始走下坡路了。如果你沒有時間去醫院做檢查，那麼看看你身體的這2個部門，也能夠看出你的肝臟好不好。

看2處就知肝好不好

1、眼睛

中醫認為，肝開竅於目。因此，看眼睛也可以看出一個人的肝臟是不是健康的。眼睛乾澀的人，肝血不足。眼睛有紅血絲的人，肝火旺盛。眼睛發黃的人，是肝炎的癥狀。

2、指甲

中醫認為，肝主筋，而指甲就是筋的一種外在表現。指甲的顏色正常是粉紅色的，按下去發白，放在之後恢復粉紅色。如果指甲完全白了，是肝臟的癥狀。指甲脆、薄，是肝血不足。指甲不光滑，是肝功能出現了問題。

肝臟的作用是什麼？它能夠通過化學解毒、分泌排毒、蓄積減毒，吞噬病菌，四種方式，給人體進行「解毒」。一旦肝臟受損，便會影響其解毒排毒能力，所以，生活中，也要幫助肝臟排排毒。

肝臟出現了問題，不要馬上急著吃養肝的藥物，因為大多數的藥物對人體、對肝臟都是有副作用的。肝臟出問題，是因為熬夜、脂肪、生氣等導致肝臟中的毒素累積不能排出去，把這些毒素疏通、疏泄出去，肝臟自然就會恢復健康了。

如何給肝臟排毒？只要1杯肝臟「排毒水」

枸杞子甘元茶

【成分】：枸杞子10克、蒲公英8克、白茅根8克、菊苣8克、決明子5克

【做法】：決明子炒熟，然後跟其他成分一起水煮即可，每次1~2杯。也可以直接購買搭配好的茶包，如果是選擇直接開水沖泡不用煮的，最好選擇材料粉碎的，吸收更好。整顆泡的吸收效果很差。

【功效】枸杞子甘元茶中5種成分聯合，可以幫助肝臟排毒毒素，減輕肝臟的負擔，減少患上肝臟的概率，從而達到養肝護肝的作用。

枸杞子，味甘性平，歸肝、腎經，具有很好的滋養肝臟、補肝血的作用，提高肝臟的免疫力。

蒲公英，入肝經，它最強大的作用就是給肝臟排毒，減少人體肝臟上的毒素。

白茅根，一樣具有清熱解毒的作用，同時又可以給肝臟補充水分，讓毒素快速排出。

菊苣，有清肝利膽的作用，不僅能夠減少肝臟的毒素，還能夠保護我們的膽囊。

決明子，性微涼，炒熟之後涼性降低，具有清肝、降肝火的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！