為什麼女人總胖在「腰上」？常吃這一物，燃脂瘦身，大肚腩不見了

減肥一直都是女人之間永恆的話題，身材對於大多數女人來說都是非常重要的，但我們會發現，現代中的女性實際看上去都不胖，但大多數女人都在減肥，這主要是因為現代職業女性一胖就胖在腰上，而其他部位看上去還是很均勻的，那麼為什麼女人總是胖在了「腰上」呢？健康營養師指出了原因，並建議：女人常吃這一物，燃脂瘦身，堅持下去，大肚腩會悄悄不見！

健康營養師稱，現代人都市女性普遍缺乏鍛煉，但是進食又非常多，而且大多數女性都進食一些高熱量、高糖脂的食物，長期的不運動導致體內的胰島素啟動了合成脂肪的功能，加上每日的耗能不多，所以體內保存了大量的脂肪，一旦脂肪過多就會造成脂肪堆積，而堆積在腰部的脂肪又是最有活性的，所以女人一肥胖就容易從腰部開始，也就造成了「女人一胖就胖在腰上」這種現象。

而腰上的脂肪對於現代職業女性來說，是很難減去的，這主要是因為現代城市中的工作比較繁重，而且大多數都是需要長期坐在辦公司里的，久坐不動加上睡眠不足，飲食不規律，女性的腰圍也就越來越粗，難以減下去。所以，平日女性一定要多活動，吃完飯可以來回走一走，不要立刻就坐下和躺下，平時多吃一些有助於減肥的食物，對於身材的控制和管理是非常有效的，女人常吃這一物，就可輕鬆減去腰間贅肉。

葛根粉

葛根粉是一種非常健康的營養品，對女性具有很好的滋補效果，葛根粉中含有大量的活性異黃酮，這種物質能夠調節女性體內激素的分泌，加速身體內部的新陳代謝功能，同時有效排除毒素和體內的垃圾與油脂，達到減肥的效果，堅持食用葛根粉，會發現身材明顯有了改變，同時睡眠質量會相應提高，皮膚也會越來越好。

除此之外，月經不調、心悸失眠、過早衰老的都可以食用一些葛根粉來調理。

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