4款全能量早餐搭配做法,簡單快捷又營養
時蔬雞湯麵
打開今日頭條,查看更多精彩圖片湯麵是我最喜歡的早餐之一,無論中式還是混搭。夏天來一碗湯麵滋潤,冬天則溫暖身心。
更多人喜歡用家常的中式湯麵做早餐,熱乎乎又連湯帶面的一碗,吃得人滋潤又滿足。如果選用合適得食材:易熟的白菜、 蘑菇;保鮮裝的鮮切細面;一小盒方便的菌菇靚湯口味濃湯寶,就可以用最短時間做一碗鮮美又有營養的湯麵,若喜歡加一枚水波蛋或一勺肉絲,那真是營養又美味得顯而易見。
原料:
三碗水(750ml),白菜150g,香菇50g,平菇50g,麵條,家樂菌菇靚湯口味濃湯寶1塊
做法步驟:
1.白菜、香菇、平菇洗凈切塊;
2.鍋中放入三碗水(750ml),煮沸後加入1個家樂菌菇靚湯口味濃湯寶,略煮滾後,加入白菜、香菇和平菇。
3.待湯再次煮沸後,放入麵條煮約4分鐘即可。
小貼士:
綠葉、白幫,顏色分明的是好白菜的標註,在挑選白菜時最好能用手掂一下,越重的白菜水分越多,也更新鮮。
港式煮通心粉
港式煮通心粉是我自己特別喜歡的早餐,非常新鮮得口味,也許家人會喜歡這種耳目一新的變化。港式通心粉做法簡單,但一碗湯湯水水裡有面、有菜、有肉,吃得舒心又豐富,還可以提供給我們澱粉、蛋白質、維生素等全面營養,烹飪起來也迅速,如果再用點小竅門:一次多煮些通心粉分份冷凍更佳省事快捷,以濃湯寶煮湯味鮮又迅速,這樣一碗通粉湯5分鐘就可以搞定,是適合全家的早餐,還可以變幻多種做法。
火腿通粉做法
原料(2成人1兒童量):通心粉適量,清雞靚湯濃湯寶1塊,速凍什錦蔬菜1小碗,火腿1塊
做法步驟:
1,按照通心粉的包裝說明,將通心粉煮熟後,過下冷水,並用油拌勻,分份放在湯碗中。這一步驟,可以提前完成,這樣早餐直接把熟通心粉放入碗中,就節省了很多時間。
2,濃湯寶放鍋中,加入3小碗水,倒入速度蔬菜,中火燒開。
3,煮湯的時候把火腿切丁,放入盛通心粉的碗里。
4,湯煮好後,那湯倒入通心粉碗里即可。
蝦仁通粉做法
1,按照通心粉的包裝說明,將通心粉煮熟後,過下冷水,並用油拌勻,分份放在湯碗中。這一步驟,可以提前完成,這樣早餐直接把熟通心粉放入碗中,就節省了很多時間。
2,濃湯寶放鍋中,加入3小碗水,倒入速度蔬菜,中火燒開。
3,煮湯的時候把火腿切丁,放入盛通心粉的碗里。
4,湯煮好後,那湯倒入通心粉碗里即可。
蝦仁通粉做法
原料(2成人1兒童量):通心粉適量,豬骨濃湯濃湯寶1塊,雞毛菜1小碗,雞蛋3隻
1,備好熟通心粉在碗中,剪些海苔碎、撒些芝麻在面上。
2, ,濃湯寶放鍋中,加入3小碗水,燒開。
3,放入雞毛菜葉後,將雞蛋整個磕入鍋中,關火、蓋蓋子悶2分鐘。
4,那雞蛋盛出放面上,倒入湯、菜即可。