如何防止脫髮呢？答案是每天吃一個雞蛋

人到中年以後，相信很多人都有脫髮的困擾，那麼如何防止脫髮呢？答案是每天吃一個雞蛋。

美國《藥用食品雜誌》刊登日本一項新研究發現，每天吃一個雞蛋可以防止脫髮。 科學家通過將人的毛囊植入小鼠體內等一系列研究發現，雞蛋黃能夠刺激毛髮細胞生長，預防脫髮。 研究人員表示，蛋黃里可能含有一種「毛髮生長刺激劑」，經外用或者口服之後，能夠刺激產生一種叫血管內皮生長因子的蛋白質，這種蛋白質對毛髮細胞的修復和生長起到舉足輕重的作用。 此外，頭髮中角蛋白佔70%，而雞蛋富含蛋白質。因此，從補充蛋白質的角度考慮，吃雞蛋也有助於修復受損頭髮，防止脫髮。 實際上，關於脫髮有很多誤區，一起來看看吧。

耳機對你的頭髮有害。最常見的一種說法是頭髮會被帽子、頭盔、耳機或髮膠「堵塞」。然而，事實是這些東西只會影響你的髮型，它們與你的頭髮的強度沒有任何關係。

經常洗頭會導致脫髮。另一個關於脫髮的誤區是，經常洗頭與脫髮直接相關。然而，洗髮水只用於局部使用，它不能穿透你的頭皮，使你的頭髮脫落，也無法讓你的頭髮更結實。因此，洗髮水無法消除脫髮問題。

理髮有助於頭髮的生長。在這裡，我們再來看一個關於脫髮的誤區，這與頭髮的生長無關，而是與流行文化所說的有助於頭髮生長的東西有關。就像洗髮水對皮下生長的頭髮沒有任何影響一樣，理髮也沒有影響。經常剪頭髮不會讓你的頭髮更結實，也不會讓它掉下來。

太多的陽光對你的頭髮有害。也有人說，如果你的頭髮遭受太多的陽光照射，你會加速禿頂的過程。這與事實相去甚遠，太多的陽光不會導致脫髮。你應該做的是使用能防止頭髮纖維變弱的護髮素，並使用足夠的防晒霜。

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