這個菜有助於減肥，減肥的時候可以多吃，讓你越吃越瘦！

前兩天樂樂在網上看到了這樣一個笑話，一個大胖子出去逛街，想買一件衣服，到了服裝店以後，那大胖子對著售貨員說：「首先聲明雖然我胖但我不是一個結巴，我想要一件X、X、X、X、X、L的衣服。」服務員心想：「要不是你提前聲明我還真以為你是一個結巴呢，直接說5XL不就好了嗎。」

看完這個笑話樂樂便想起了以前的自己，雖說不用穿5XL的衣服，可兩個X還是要的，每次去買衣服，恨不得上來就問人家最大碼是多少。有時候試衣服，最怕售貨員直接就來一句：「不好意思，這已經是最大碼的了。」

因為長得胖，樂樂沒少受到別人的嘲笑，特別是高三那會兒，擔心樂樂營養跟不上，為了給樂樂補充營養，媽媽每天給樂樂做這種好吃的，只差來一個「滿漢全席」了。樂樂也是「來者不拒」，很快體重就達到了最高峰，迅速佔領了班上最胖的寶座。其他班上的同學可能不知道樂樂是班上學習最好的，但一定知道她是最胖的那一個，可以說樂樂也是「一胖成名」了。

其實每次樂樂聽到別人說她是「班上最胖」的時候，樂樂心裡挺鬱悶的，也想過要減肥，可是每次看著媽媽做的好吃的，總是控制不住自己想要吃的慾望，心裡暗暗下定決心：「等我高考以後，我一定要減肥。」

高考以後樂樂便開始了她的減肥大計，除了做各種運動以外，每天嚴格控制自己的飲食，再也不像以前那樣，胡吃海喝了。很快樂樂便瘦了下來，不過樂樂之所以能瘦這麼快，油麥菜在中間可是起了不小的作用。

很多人都知道，油麥菜，又名莜麥菜，它的熱量很低，裡面含有豐富的膳食纖維和維生素C，可以消除體內脂肪，同時還可以降低膽固醇的吸收，降低血脂。當然因為膳食纖維的作用，潤腸通便油麥菜也不在話下，對減肥很有幫助，是當之無愧的減肥菜。

不過除了能減肥，油麥菜還有許多功效，它的其他功效你知道嗎？

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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