女性的生育能力好不好，看這個部位就知道了

原標題：女性的生育能力好不好，看這個部位就知道了

菲菲最近見人就笑，用好朋友的話形容，她的笑看起來比中了500萬還誇張，為什麼呢？原來菲菲懷孕了，相比很多孕媽來說，她的情緒格外的興奮和激動，因為她的懷孕之路非常的不順暢。菲菲是一個大齡產婦，之前工作原因一直沒要孩子，前幾年計劃和老公要孩子，但一直懷不上，去醫院檢查，夫妻兩個的各項指標都正常，卻懷不上孩子，這讓她納悶又抓狂。後來，他們嘗試了不少的辦法，調整飲食，嘗試偏方、推算日子，但都不起作用。

後來他們去醫院看了老中醫，大夫把脈之後，又看了看她的手指甲就問「你指甲上的半月痕一直都這樣嗎？」菲菲想想說「之前還有幾個，但因為工作壓力大又一直懷不上孩子，就慢慢的沒有了」。醫生告訴她「你氣血不足，脈象也弱，需要調整狀態，整天精神緊張，就算懷上了孩子，日後也會出現很多的問題」。後來菲菲調整之後，每天活力滿滿，而且半月痕也慢慢出現了幾個，之前還不相信老中醫所說的，現在也是被折服了。其實，對於指甲上的半月痕，也是有一定道理的，但並不是絕對的，也要根據每個人的身體而異，如果在某個階段出現異常，可能是身體出現了某些的疾病。那麼對於女性指標正常，卻懷孕難的情況，可以試著做這些調整。

一、調理睡眠和生物鐘

現在很多人處在亞健康的狀態，特別是一些工作中的女強人，追求工作的完美，經常熬夜，而熬夜導致女性的生物鐘紊亂，睡眠時間減少，容易出現月經不調的現象，並對排卵造成障礙，而排卵異常，會降低懷孕的幾率，所以備孕的媽媽一定要調整生物鐘。

二、調整狀態

如果準備受孕的孕媽因為工作或者其他的事情經常處在焦慮、緊張和壓抑的狀態，會導致體內的分泌激素紊亂，間接地影響受孕。如果精神緊張可以通過運動、吶喊釋放壓力，或者是聽音樂來保持良好的心理狀態。

三、鍛煉身體

現在生活壓力大，很多人常常會因為疲憊而忽略運動，但定期的鍛煉不僅可以使人精神飽滿，也會增強抵抗力，預防慢性疾病，並促進體內激素的分泌，為受孕提供良好的基礎。

備孕的女性一定要從內到外的調整身體，讓自己擁有好「孕」氣。

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