女人月經不調的5種原因，看看你已經犯了哪幾種

女性來月經是正常的生理反應，而在經間最令女性煩惱就是伴隨月經來潮時所帶來的身體不適，例如是經痛，頭暈頭痛等。其實經期期間，身體有這樣的反應是顯示了女性身體缺鐵，血氣不足。而造成女性月經不調的原因有哪些呢，讓我們一起來看看。

月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。

1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴......

現在很多姑娘的壓力都非常大，長期這樣會造成咱們的月經不調。而月經又是和咱們的身體氣色直接相關的，所以月經不健康的姑娘一定要注意調養。

黑糖玫瑰具有很高的營養價值，有利於人體內酸鹼平衡，可補充生理期間的耗損，不會在經期間感到疲憊。對調理女性經絡、加強免疫功能、調整內分泌是有很大功效的。非常適合在工作勞累或經期抑鬱煩躁的時候喝一杯。

四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地四味葯組成，它具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛。主要針對面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經等癥狀。

紅棗枸杞桂圓茶，每天喝一杯，補血益氣身體好。紅棗枸杞桂圓都是補氣血的佳品，枸杞還能明目護衰老，對於經常在電腦前的女性非常好。

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。這款組合茶，除了玫瑰調經的作用，紅棗和桂圓還有補血益氣的作用，對於每月失血的你非常有益。

因為女性特性，需要在日常補充氣血。紅棗可以熬湯，泡水，干吃。紅棗具有滋陰補陽、補中益氣、養血安神之功效，是脾胃虛弱、氣血不足等患者的良好保健品

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！