孩子近視的罪魁禍首，原來不是電子產品！

2020年近視病患者將達7億

超過一半的孩子都會近視

現在的孩子從小就被手機、iPad、電腦所包圍，小時候看動畫片、玩遊戲，現在上課甚至會用平板電腦。電子屏幕對孩子的眼睛傷害大，長時間用眼過度，讓每個家長都會擔心孩子近視。

在學校放眼望去，「三人行，必有一人戴眼鏡」。孩子近視的發病率之高，比我們想像的還嚴重。世界衛生組織的研究報告顯示：

2017年中國近視患者多達6億，高中生和大學生的近視率已超過七成，小學生的近視率也接近50%，中國青少年近視率已居世界第一，這個數據還在不斷升高。

眼睛作為人體最重要的器官，一旦受到傷害，將會給孩子留下不可挽回的遺憾。然而，家長對近視成因的一知半解，有時候反而成了加重孩子近視的「幫凶」。

每個近視孩子的背後

都有一個陷入誤區的家長

因為自己和老公都戴眼鏡，曉晨媽媽特別擔心女兒的視力問題，從小就特別注意，極少讓孩子玩手機、ipad和電腦，連電視都很少看。

但一年級的時候，最讓她擔心的事情還是發生了：坐在第二排的曉晨，看不清黑板上的字，老師講課的內容聽得一知半解，作業寫得慢、還錯了一大堆。

沒辦法，媽媽帶著曉晨去眼鏡店配了第一副眼鏡。

戴上眼鏡後，曉晨上課看不清的問題是解決了。但原本喜歡運動的她也變了，眼鏡讓她在運動場上沒辦法施展開手腳。慢慢地，她變得沒那麼喜歡運動了……

她之前學了舞蹈和鋼琴，現在穿上華麗的演出服，眼鏡還是會她影響發揮。最後甚至因為戴著眼鏡，失去了領舞的機會……

這些變化，媽媽都看在眼裡。更讓她擔心的是，同學給曉晨起了「四眼妹」的外號，讓曾經活潑外向的女兒變得格外的自卑和敏感。

為了改善視力，曉晨媽媽買過葉黃素、日本進口的眼藥水、矯正架、護眼燈……能用的方法幾乎都試過了，但是學期末孩子的視力還是漲了100度。

導致孩子近視的那些坑

你踩過幾個？

為什麼女兒從來不玩手機，還是近視了呢？曉晨媽媽帶著女兒去了北京兒童醫院才知道，原來導致女兒近視的主要原因，竟然是鋼琴！

主治醫生於剛說：電子產品並不是導致孩子近視的唯一兇手，真正的根源是：長時間近距離用眼。曉晨正是因為彈鋼琴，要長時間看琴譜和琴鍵，也屬於長時間近距離用眼。

於剛醫生說，孩子正確用眼，記住「20-20-20」口訣就夠了：

看某個東西20分鐘後，要轉移注意力看20英尺（6米）以外的物體，並保持20秒。

如果孩子不可避免的需要使用電子產品，以下三點需要格外注意：

坐姿：不能夠躺著看、側著看，更不能在車上看。

距離：1拳1寸1尺，就是胸口距離桌子一拳、手握筆距離一寸（約3.3厘米）、眼睛距離書本一尺（約33.3厘米）。

時間：6歲以前的寶寶，連續用眼時間堅決不能超過20分鐘。

於剛專註兒童眼科40多年，像曉晨媽媽這樣不懂得如何幫孩子護眼的家長，實在見得太多了。他總結出三個家長最容易陷入的護眼誤區。

誤區一：孩子戴上眼鏡，度數就會加深

孩子近視度數不斷加深，並不是因為戴上眼鏡造成的，眼睛會隨著孩子的身體一起發育，這是度數越來越深的主要原因。一旦發現孩子近視，戴眼鏡可以方便孩子學習和生活，矯正屈光不正。

最關鍵是要看裸眼視力，如果裸眼視力比較好，那麼眼鏡可以少戴；如果裸眼視力不好，那麼眼鏡一定要堅持戴。

於剛給出了這個判斷標準：

＜125度：可以戴著看黑板，看書本不用戴。

＞125度：看書本可戴可不戴。

＞200度：黑板、看書都需要戴眼鏡。

誤區二：孩子配眼鏡不用散瞳

一旦發現孩子近視，有不少人圖省事，直接在眼鏡店檢測視力，其實對孩子有很大傷害！

7歲前的孩子一定要散瞳孔驗光，這樣才能反映真實的視力情況。

首先，如果及時發現，假性近視是可以治癒的。沒有散瞳驗光直接配眼鏡，會錯過最佳治療時機，1年左右會發展成真性近視。

其次，遠視眼、高度散光等情況，也會導致結果不準確。

所以，孩子第一次配眼鏡，最好去醫院進行散瞳和全面的檢查。

誤區三：貴的眼鏡一定好

現在流行防藍光鏡片，就是新型的騙錢套路。卻不適合孩子。因為孩子的眼睛還需要發育，接觸不同類型的光，才有利於眼睛更加完整、健全的發育。

貴的眼鏡並不代表一定好，

給孩子配眼鏡於剛老師建議這樣選：

鏡架：10歲以下選擇軟邊而且有保護鼻翼的鏡架，10歲以上可選擇全框鏡架；

材質：最好選擇重量輕樹脂材質，不會影響孩子鼻樑骨發育；

鏡片：盡量不要選擇易碎的玻璃鏡片，以免對孩子眼睛造成損傷；

樹脂鏡片最常見的就是pc系列、輕韌系列和mr-8系列，其中：輕韌系列透光性差，韌性好，適合喜歡運動的孩子；mr-8系列透光性好，韌性差，適合喜歡畫畫或者做精細活動的孩子。

「科普狂魔」於剛的心愿

讓更多的人學會正確護眼

於剛醫生是兒童眼科的特級專家，從事眼科工作已經有40年的時間了，哪怕工作再忙，他都堅持在網上給大家普及科學護眼的理念。

從一開始的科室網站，到論壇、博客、微博、微信……幾乎所有能夠科普互動的平台，他一個都不放過。累計發表了6000多篇科普文章，訪問總量接近1億次。

於剛在做網路科普

最讓於剛醫生印象深刻的，是一個廣西山區的爸爸給他發的求助帖。孩子的眼睛受到嚴重外傷，另一隻眼交感性眼炎，視力從1.0下降到0.2，病情危急。而他當時正在日本出差，手邊並沒有電腦。

情急之下，他借用了咖啡店的電腦，切換了好幾種輸入法，最後用拼音的方式和這位爸爸交流。

了解到孩子的具體癥狀後，於剛醫生又馬上聯繫了廣西當地的眼科醫生朋友，並開通了專家會診綠色通道，最後成功的幫孩子挽救了唯一一隻眼的視力。

做科普的這些年，於剛老師越來越感覺到，如果家長能夠多懂一些科學護眼的知識，很多孩子的問題就能早發現早預防早治療，不會留下一輩子的遺憾。

所以，於剛老師邀請另外兩位頂級眼科專家一起，聯合打造一門最適合孩子的護眼課，幫助更多的家長能夠學習更多的護眼知識，破除誤區，更好地預防、保護孩子的視力。

經過3位老師幾個月的反覆打磨，誠意滿滿的《科學護眼必修課》終於上線了。

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講師團都有誰？

除了於剛醫生之外，張豐醫生和吳倩醫生也在兒童眼科領域的頂尖專家。

這門課學什麼？

三位眼科專家將從破除誤區、日常預防、家庭護理3大模塊逐漸深入，幫助家長遠離商家設下的誤區和陷阱，掌握科學護理眼睛的原理和方法。

必學的理由

三位專家的門診每次約為30分鐘左右

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還能在答疑課與他們實時溝通

做到具體問題具體分析

這可能是性價比最高的護眼課，既有近視防治，又有日常眼部護理，覆蓋100%孩子會遇到的眼部問題。

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