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1.6億人被脫髮白髮困擾!1湯+1粥,多喝幾口,生髮黑髮!

1.6億人被脫髮白髮困擾!1湯+1粥,多喝幾口,生髮黑髮!

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1.6億人被脫髮白髮困擾!1湯+1粥,多喝幾口,生髮黑髮!

據統計,我國約有1.6億人深受脫髮、白髮困擾,近年來,更多的年輕人也加入了脫髮、白髮的大軍中,一項網路調查顯示,在某零售平台購買生髮護髮產品的消費者中90後佔比36.1%,80後佔比38.5%。那麼究竟是什麼導致我們脫髮、白髮呢?我們該做些怎麼做才能解決脫髮白髮問題呢?

1.6億人被脫髮白髮困擾!1湯+1粥,多喝幾口,生髮黑髮!

【脫髮、白髮是因為什麼?】

1、精神壓力大

現在的我們似乎每個人都感覺到來自生活、工作的壓力,如果壓力太大,常常焦慮不安,大腦長時間會處於緊張憤怒的狀態,可以導致頭部血管長期處於收縮的狀態,使血液循環不良,頭髮的營養供應不足,生長受抑制導致脫髮。另外生活不規律,經常熬夜,導致流失營養,頭髮會幹枯且脫髮。

2、睡眠不佳

睡眠不佳也是導致脫髮的原因,這是因為大腦經常處在疲憊、焦慮、緊張的狀態下很容易誘發脫髮現象。

3、身體受損——最重要原因

傳統中醫學認為脫髮的病因主要在腎,若肝腎兩虛氣血不足,全身的血液循環就疲軟,無力將營養物質輸送到人體直立的最高處「頭頂」,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫髮。「腎藏精,主生殖,其華在發」、「發為血之餘」,認為腎為先天之本,頭髮為血液的產物。腎藏精,肝藏血,精血同源相互轉化,兩者缺一不可。

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【脫髮白髮吃什麼?】

1.烏雞黑豆湯

食材:

雄烏雞1隻,何首烏25g,枸杞、牛膝各25g,當歸、菟絲子各15g,補骨脂、茯苓、黑豆各10g,蔥、姜、鹽各適量,醬油、胡椒粉各少許。

做法:

將烏雞洗凈;姜洗凈、拍松;蔥洗凈、切段;黑豆洗凈。將七味中藥洗凈,用潔凈白紗布包紮好。將藥包與雞、蔥、姜、黑豆一併放入沙鍋中,加入1200ml清水,以武火煮沸後,改用文火燉約2小時,至雞肉熟爛,除去藥包,放入鹽、醬油、胡椒粉調味,出鍋晾溫,即可食用。

2、黑芝麻粥

食材:

黑芝麻150克,山藥20克,玫瑰糖10克,鮮牛奶250克,冰糖50克,粳米50~100克。

做法:

山藥切碎,黑芝麻炒焦,粳米浸泡2小時,撈出瀝水。3種原料均放入盆中。然後放奶,加水攪勻,磨碎,濾出細茸待用。冰糖入鍋,加水燒開時慢慢倒入芝麻水,加進玫瑰糖,攪拌成糊,加熱煮熟成粥,每日服2次。

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3、專業有效的生髮黑髮方法

如果通過飲食但是情況並未得到明顯改善,就要採取更加專業有效的生髮黑髮方法。

中醫治療脫髮、白髮,首選膏滋。在著名醫刊《中醫藥文化》中收錄過一款流傳了100餘年的經典名方——【九黑益首膏】,是養發膏滋中的翹楚。隨著網路的迅速發展,在家裡通過手機就能搜到。不過因效果好、名氣大,跟風者眾多,如需要時,可自行鑒別,避免上當受騙。

材料:

黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞、大棗、黑木耳、黑米、人蔘、阿膠、蠶蛹、牡蠣、桂圓、核桃仁。

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功效:

養腎固元、滋肝補血,促進血液循環, 促進毛囊正常的新陳代謝,增加頭髮營養供應, 營養髮根、促進頭髮黑色素生成,從而達到止脫生髮、白髮轉黑。

臨床數據顯示,91%的脫髮患者,在服用3-4個周期之後,可以白髮轉黑、止脫生髮,並且無任何的副作用。

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