用什麼可以美白？正確的方法看這裡

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對於女性們來說，護膚是一生的事業，而美白在這之中更是重中之重，用什麼可以美白幾乎是每個女性都會考慮的問題。其實這個問題要一分為二，從內服和外用兩個方面來考慮，讓肌膚由內而外變得白皙亮澤。今天小編就來和大家一起深入探討用什麼可以美白這個問題，讓大家能夠輕鬆擁有想要的肌膚！

用什麼可以美白？在吃中美白

對於美白，很多人首先想到的便是吃，沒錯，吃對了確實可以達到美白的效果。那麼那些食物能夠幫助美白呢？胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒，其中含有豐富的維生素C能讓女性回復美白肌膚。

除了胡蘿蔔和土豆，黃瓜、豌豆等多種食物都有美白肌膚的功效。而服用美白產品也是一種不錯的美白吃法，其中美白丸便是頗為高效的方式。就拿最近比較受到女性們喜愛的Enervite澳樂維他美白丸來說，除了擁有維生素E、維生素C、黑胡椒、海洋膠原蛋白、玫瑰果等美白成分，同時特別添加了L-半胱氨酸，不但可以抑制黑色素的生長，還可從根本上促進肝臟的排毒，加速已有黑色素的代謝分解。並且澳樂維他美白丸添加的白藜蘆醇（虎杖根）、番茄、蔓越莓成分，都具有極強的抗氧化功效，使皮膚有彈性，抗衰老同時淡化斑點，柔潤肌膚。

不僅如此，澳樂維他美白祛斑丸還添加了生物素，生物素是合成維生素C的必要物質，維生素H缺乏時，皮脂腺及汗腺角化時，皮膚乾燥，發生毛囊丘疹和毛髮脫落，生物素可以增加皮膚彈性，減輕皮膚色素沉著、抑制黑色素，並且可以加強肌膚抗氧化功能，幫助膠原蛋白合成。

用什麼可以美白？護膚中美白

除了吃出白嫩肌膚，護膚當然也必不可少。首先可以挑選一款帶有美白功效的化妝品，化妝水不僅是重要的二次清潔產品，同時美白化妝水中的美白和保濕成分又可以讓皮膚在保持水潤的同時達到很好的美白功效。另外，想持久地美白，那麼美白保濕精華霜就不能缺少。一款好的美白保濕精華面霜，不但可以達到美白的作用，還有很好的保濕補水的功效。需要記住的是：美白和保濕永遠不能分開。當然，一瓶就能搞定是最理想的狀態，因此，美白保濕精華霜是美白中不可缺少的護膚品。

除了這些，面膜對於護膚的重要性人人皆知，一款好的美白面膜除了具有美白作用之外，同時還具有很好的舒緩作用，讓你過度接觸日光和疲勞的肌膚得到很好的舒緩和鎮定。如果你使用的是紙面膜，在敷面膜的時候一定要做到無氣泡和完全貼合，這樣才更有助於營養物質的吸收，不會讓面膜的營養散失掉。

所以說，看待用什麼可以美白這個話題時，要多方位考慮。多吃蔬菜水果，尤其是具有美白功效的食物，並且可以服用安全有效的美白丸來獲得更好的美白效果。日常生活中也要注意護膚，才能夠讓肌膚達到理想狀態，白嫩看得見。當然，美白非一日之事，知道了用什麼可以美白之後，也要不斷堅持，便能一直擁有美白靚麗肌膚！

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