情緒的低落興趣缺乏冥想「決鬥」奔潰的心理網友：這是什麼癥狀？

抑鬱症是一種情感障礙，在下列癥狀至少有3種癥狀每天存在，且持續兩周以上，而無明顯原因即可懷疑自己是抑鬱症：

1.興趣喪失，無愉快感; 2.精力減退或有疲乏感;

3.精神運動性遲滯; 4.自我評價過低;

5.聯想困難或自覺思考能力下降; 6.想死的念頭或有自殺、自傷行為;

7.失眠、早醒或睡眠過多; 8.食慾降低; 9.性慾減退。

1．一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。青少年表現為情緒的莫名急躁。

2．一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。

3．沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個月的體重變化超過5%），或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。

4．輕度鬱抑症的癥狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

5．激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。

6．疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

7．感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。

8．思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。

9．反覆想到死（不僅是對死亡存在恐懼），反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

還有一些輕度鬱抑症的癥狀，但是以上所列出的是最常見的抑鬱傾向的精神癥狀，凡是真正具有抑鬱傾向的朋友幾乎都有著以上9個特徵的部分特徵。

抑鬱症的危害除了情緒低落影響患者的日常交際和生活質量外，最大的危害是冒出自殺想法。據統計，抑鬱症的自殺率為15%，而出現自殺想法及自殺行為的患者，可以達到百分之六七十。其自殺的危險性是普通人群的30倍。