順產怎樣才能縮短產程？寶媽：3分鐘順產的竅門，我只分享這一次！

原標題：順產怎樣才能縮短產程？寶媽：3分鐘順產的竅門，我只分享這一次！

在古時候生孩子很大程度上是件生死有命富貴在天的偶然事件。母子雙全是幾輩子修來的福分，一方沒能保住也是見怪不怪。當時的寶媽們如果遇上胎位不正或是羊水不足等情況，孩子幾個時辰生不出來基本上就意味著一出悲劇的到來。

哪怕是現如今，寶媽們也多是盼著能快些生完孩子，也好少受一會兒罪。新聞上出現過的一些極端事例像是「少女在車後一分半鐘生完並將孩子遺棄」，這種乍聽「驚為天人」的操作其實在生活中也不鮮見。難道他們真的有什麼縮短產程的秘訣嗎？

不妨瞧瞧小麗和小屏的故事吧。

小麗就是傳說中的「神仙流」，從有分娩癥狀往產房推到孩子出生，也就用了三分鐘。醫生的工具還沒準備齊呢，孩子就已經躍躍欲試往外沖了。都說生孩子苦，像是從鬼門關走了一趟，在小麗這兒卻不過眼睛一閉腿一張的功夫。雖說是疼吧，可是沒回過來味兒呢，孩子就出來了感覺也是滿奇特的。

小屏剛剛相反，生孩子的那三個小時簡直是她人生中最痛苦的一段時間。撕心裂肺的痛，痛到叫不出來，還得一次次蓄力使勁兒。三個小時下來整個人都快崩潰了，孩子出來的那一刻小屏就昏睡了過去。總算是脫離了這人間地獄。

小麗跟小屏的產程相差這麼多，其實也不是沒有原因的。

1. 小麗是健身房教練。身體的柔韌性和體能素質都比作為家庭主婦的小屏要好上很多。長時間的鍛煉讓小麗熟知如何發力才能達到最好的效果，相比較之下小屏就很吃虧了，用力比較盲目。
2. 臨近分娩時，小麗在家人的陪伴下進行了上下樓梯，適當走動，甚至坐瑜伽球等活動。打開了自己僵硬的四肢，也幫助了骨縫順利打開。
3. 小麗的同時告訴小麗一個小訣竅：在分娩前輕撫乳頭。這樣可以促使身體分泌更多的催產素和宮縮素，能夠幫助身體放鬆，提前進入分娩狀態。

如果你也想要像小麗一樣「速戰速決」，可不要忘了向她學習噢~

?你分娩時用了多長時間呢？歡迎在評論區交流分享。

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