孕媽用散步糾正胎位這個方法靠譜嗎

原標題：孕媽用散步糾正胎位這個方法靠譜嗎

孕期有胎位不正的准媽媽都希望在分娩前能將胎位糾正過來，有傳言說散步能糾正胎位，那麼，這個說法正確嗎?散步能糾正胎位嗎?

散步能糾正胎位嗎

答案是：不能！

孕期准媽媽恰當的散步對本身及胎兒的發育都很有益處，且還有利於順產，但這對糾正胎位卻沒有什麼作用。孕期檢查發現胎兒胎位不正時，應在醫生的指導下經過一些專業方式糾正，比方胸膝卧位、胎位外倒轉術等。

孕期糾正胎位的正確辦法

01

胸膝卧位

孕婦先自解小便，松解褲帶。

然後跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉向一側，臀部與大腿成直角。

可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天為一療程，一周後複查。

留意：若是胎兒有臍帶繞頸的狀況，不宜做膝胸卧位糾正胎位。

02

橋式卧法

孕婦仰卧，手臂放在身體兩邊，膝蓋迂迴，雙腿分隔。

然後將腰、臀部舉高30~40厘米，下面墊上墊子，堅持10-15分鐘。可每日2~3次。

03

艾灸至陰穴

孕婦平卧或採取正坐的姿態，松解褲帶。

同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側)，每日1-2次，每次15分鐘，5次為一療程，一周後複查。

04

胎位外倒轉術

若是上述辦法都無法將胎兒胎位糾正過來的話，可經過專業醫生實施胎位外倒轉術糾正胎位。

詳細辦法：先給予孕母親子宮肌肉渙散的藥物以停止安胎，並在超聲波的監測下，由醫生摸到胎兒的頭後，用手在孕母親的肚子上用力，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔里，並把臀部推上去。

然後用腹帶把腹部包裹起來，維持頭位。

孕婦散步的好處

01

改善孕期不適

孕婦在孕期恰當的散步，能協助控制體重，進步抵禦力，並且有助於改善孕吐，腰痛，水腫，便秘等妊娠期不適的現象。

02

加強心血管功用

孕婦每天適度散步能夠協助促進身體新陳代謝，加快血液循環，能夠協助加強神經系統和心臟功用，使整個身體功用都進步。

03

有利於順產

孕婦肌肉收縮力氣缺乏的話，會招致分娩艱難。而每天堅持散步鍛煉，有利於鍛煉腰背部和腹部肌肉力氣，使這局部肌肉變得興旺，有利於分娩順利停止。

04

有利於胎兒胎兒發育

孕婦散步可以加速人體內的血液循環，而胎兒的營養主要經過血液循環帶給胎兒，所以孕婦恰當的散步有利於胎兒的健康發育。並且，散步能協助大腦釋放有益物質，經過血液進入胎兒體內，對胎兒的大腦發育極為有利。

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