溜肩有多毀身材？拯救氣質殺手用這招！
減肥
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提到溜肩、脖子短，相信這是困擾很多女生的問題，氣質都會因為這個問題而大打折扣。
氣質好不好全看頸肩，頸肩不好看再瘦也白搭，論頸肩的美，不用擺任何pose，就會自然地被吸引。
都是斜方肌惹的禍
斜方肌發達，才是溜肩的重要因素，
除了顯壯，還會從視覺上縮短脖子的長度，氣質減分不少。如果身材還有些胖的寶寶們，那看起來就會虎背熊腰啦。從頸肩交匯點開始測量，頸根處水平線與肩線形成的夾角，小於等於15度就是平肩體形，大於等於20度就是溜肩體形。
斜方肌是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉，是頸肩部淺層肌肉,位於皮下,呈三角形扁狀肌肉。
斜方肌的發達，主要是由於一些不良的生活習慣造成的，
如果平時如果過多使用頸椎，並且姿勢不正確，比如長期低頭用電腦、看書、玩手機等等，或者由於鍛煉方法姿勢不正確，都會造成斜方肌緊張，從而脖子到肩膀處看起來會有鼓鼓的大包。
如何「減掉「斜方肌？
不過斜方肌過於發達也不用擔心，從現在開始矯正還來得及，日常中除了減少斜方肌參與發力，比如聳肩、提重物，還可以多做一些頸部的拉伸動作，讓頸部肌肉得到足夠的放鬆。
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
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