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頭髮和胸和腰和屁股比臉蛋兒重要,我只希望自己做出改變!


今天就是我開始50天旅程的第一天。俗話說的好,

萬事開頭難,第一天需要足夠的勇氣

。可是我心中有一個信念,那就是瘦下來的完美樣子。我真的太想擺脫這種自卑的生活了,每次都不敢穿緊身的褲子,就希望能擋一下自己粗粗的腿。我知道這樣不好,這樣也不快樂,活著似乎也失去了意義,我只希望,能夠做出改變,至少以後不會後悔。不然不變好一點,怎麼能讓前任後悔,讓暗戀你的人開口,讓現任長臉呢?不管多難,今天我都要堅持下去






就像上面這個圖片里所說的,活著到底有沒有意義?在我看來,活著的意義就是擁有自己想要的一切。不管是否成功,至少自己能夠快樂。減肥的這50天里,一定是痛苦的,但過程沿途的風景是很美好的。所以我決定,五十天,不看最後的結果,也不在乎別人所說的,我只看這50天,所有的風景。

不管能否成功,就當作人生的一次經歷吧

。我的計劃是隨意安排的,決定以抽籤的方式決定每天實施哪一部分的計劃。希望今天一大早能抽到上上籤。








一向好勝心強的我,又怎能忍心,看著自己如此墮落下去呢?下面我來給大家彙報一下今天努力的所有情況。因為畢竟是我一個學生黨,平時也沒有什麼多餘的時間運動,就是放學回家大概九點多左右可以練四十分鐘左右吧。我決定

練減肥操再加一些無氧運動

。當然記得,一定要做放鬆運動,否則我覺得長肌肉太多是很難看的。晚餐肯定是禁食。我這次減肥使用的應該是比較嚴苛的過午不食法。然後因為前一天的晚上吃的有點多,所以說今天早上沒吃。






我中午吃的少量的蔬菜和一點米飯。為了保持我強勁的動力,所以我短時間內不打算稱稱。因為為了後面方便突破平台期,所以我在前面15天內是不運動的。剛剛說的那個40分鐘是後面的計劃。今天堅持的比較好,大家一起努力吧,向前沖。一定要記住,每當你餓的時候,不管你有沒有胃病,就像我,我有很嚴重的慢性胃炎,但是為了減肥也是能豁出去的,

飢餓的時候

一定要控制住,

千萬不能暴食








瘦 瘦




當你遇見瘦瘦 便是瘦的開始

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天生不麗質,那就後天來勵志

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