勞累了一周,周末你需要的是一份豐盛的早餐
天下
11-16
辛苦了一周,周末的早上當然要對自己好一點,比如做一頓豐盛的早餐。
米拍攝影師@流浪的喵喵小姐 今天就為我們推薦了小番茄焗飯,周末早餐的必備首選。一份焗飯、兩杯豆漿讓你整個周末都充滿動力。
小番茄焗飯的製作過程也相當簡單,首先淘米加點鹽生抽和雜蔬放在平烤盤裡,鋪幾塊杏鮑菇和六個小番茄,蓋上蓋子悶一下。
米變成飯後,用勺子把小番茄戳碎,跟飯拌拌好,倒點油,平鋪在平烤盤裡。
青紅椒切碎鋪一層,馬蘇里拉芝士再在表面鋪一層,蓋蓋,中火再烹五分鐘左右就好了。
用時共計45分鐘(不拍視頻不拍照的話你們30分鐘不到應該就能做好了)
花費雜蔬約1元+杏鮑菇約0.5元+小番茄約2元+青紅椒約1元+砂糖橘約2元+紅樹莓約2元,共計8.5元 。還是相當便宜實惠。
在快節奏的都市生活里,早餐往往被人們忽視,但早餐對於一個健康的身體很重要。最後提醒大家不管有多忙,一定要記得吃早餐哦。
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※鏡頭下的貴州山洞穴居人,那裡已經快要成為一段消失的歷史
※他辭職去日本旅行,記錄下了這些生動十足的照片……
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