男友主動提出分手，但我很想挽回他

（文|圖）

西蒙老師，國內著名小三分離大師，也是騰訊、新浪特邀情感專家，主攻婚姻難題，對情感哲學有深入研究，善於破解複雜三角關係。

【女，男友主動提出分手，但我很想挽回他】

問題描述：和男友戀愛三年了，是一個地方的，剛認識是實習的時候，由於工作的相處，彼此都有了好感就在一起了。當時我大三，他大四實習。在一起後，他面臨畢業的抉擇就去當兵了，所以我們開始了兩年異地戀。那段時間聯繫很不方便，我也有點抱怨。終於去年他退伍回來了，回來後我可能比較想好好發展戀愛，彌補之前的缺失，而他事業心比較重，覺得目前應該事業為重，所以我們一周才能見一次，有時候我覺得他並不是那麼忙，也經常和同事去聚會旅遊之類的，所以我的脾氣也越來越大了吧。對他可能有時候也比較任性，然後一些小矛盾積累後也沒很好的解決。今年9月，我們那段時間也有幾次小事鬧得不愉快，後來他就慢慢不怎麼聯繫我了。我們冷戰十多天後，我主動找他，他說性格不合，長久以來都感覺比較壓抑，並沒有新歡，只是想現階段做朋友。然後他就不會主動聯繫我了，我後來也偶爾和他聊聊天，沒有特別鬧和糾纏他，彼此也沒刪除qq，微信，一切聯繫方式都還在。現在，我也反思了自己之前一些行為和態度，但是不曉得怎麼和他表達，想挽回他，但不知道該如何做，想嘗試聊天，卻不知道和他可以聊哪些話題？

西蒙老師：你們這種情況挽回的希望還是有的，他說的性格不合，其實是你們各自把對方和工作之間的關係沒有擺在同一個地位，所以造成了認知不一樣，你不能滿足他的需求，就是尊重、關愛、理解，他也沒有滿足你的需求，就是陪伴、關心等。所以矛盾很多，情緒也得不到梳理，長期下來就跟壓抑了。

建議你：

1.先不要著急，你後期的處理時理性的很好，而且你們的感情基礎很不錯，三年了，還經過了兩年的異地戀，而且是部隊，那麼說明彼此肯定是深愛的。所以你挽回的希望很大。

2.你要深入去分析一下問題的原因在哪裡，可能每個人的認知不一樣，就會導致處理問題和看待問題的角度都不一樣。

【男，在挽回過程中做了很多錯事，還能挽回愛情嗎】

問題描述：我和她是過年相親認識的，她在A地，我在B地，坐高鐵需要一個半小時。開始隨便聊了一個月感覺還不錯，就去A地找她玩，兩個人很融洽，我也喜歡她活潑開朗的笑。回來後時不時給她電話，端午節讓她來B地玩，她來了，兩個人睡在一起，但是她是我的初戀我很認真，沒有要她，就是動手動腳了幾下，怕她說我對她沒意思。感覺她玩的不是很開心，送她走的時候感覺她像鬆了一口氣，後來我手機壞掉了就一起買了一部手機，一部給她，她一直都沒有用，我很介意。

異地沒有什麼安全感，我覺得那時我就像個娘們，經常是我無理取鬧，感覺她不在乎我。之後去A地幾次都是不歡而散。之後我過生日的時候她一早就發生日快樂，由於昨天還和她吵過一架，所以我潑了一盆涼水給她：我說我是晚上生的，時間還沒到呢。她沒理我，過了一會她給我支付寶打了519，我當時就想我自己會掙錢，幹嘛要你的，而且她自己都不夠花。我就原封不動打過去了，我本來想打520過去的，我覺得她對我一點都不好就沒那麼做，只原封不動打過去了。晚上我吃飯的時候她給我打電話了，我語氣不是很好，其實我不想的，不知道為啥就是語氣不好，我說我在吃飯等會打過去。晚點我打過去她就說他累了不想繼續了，我當時沒有任何的戀愛經驗，腦門一衝，就怒了，但是很平靜的同意了（現在我都想不通是我怎麼這樣）。

後面更想不通的多了，第二天我想挽回，她猶豫了說第二天給我答覆，我就覺得她真的不想要我了，我當時可能有些恨她，就退了十一一起回家見家長的票，而且說了她的壞話，最後被她知道了，我更想不通的是，我覺得給她買的手機不用，要麼就是從來都沒把我放在心上，要麼就是不想接受，我猜想她肯定會打錢給我，我可能也想死心也讓她輕鬆的走，就理所當然的要了回來（快遞過來的箱子到現在一直都沒打開過）。第二天一晚上都沒睡，一直想這些事情，才發現，真的是太愛她，什麼事情都沒有經過大腦（感覺是另外一個人乾的），後悔無比。

第三天晚上給她打電話求她給我一個機會，她果斷的拒絕了，說絕對不可能，大家都知道了，鬧得雙方父母親戚朋友都知道了，我也覺得不可能，但是還是發簡訊請原諒，那時候我已經知道不可能是一句對不起就能解決問題的時候了，她直接懷疑我的人品了（說實話，我也懷疑了，以前從來沒那樣過，事後我清醒過來就感覺是鬼上身一樣，一切都不受自己控制）。我認識到沒有任何希望的時候，我送了她99朵玫瑰，想讓她原諒我，讓這些可笑的事情翻篇。後來就再無聯繫，已經2個月了，但是我不知道下一步該如何進行。

西蒙老師：情緒自控能力低，簡稱就是非常幼稚。人小的時候，有時候內心平靜理智的時候，是知道哪些行為是自己不齒、覺得自己不會做的，但是情緒一來就管不住嘴巴了。

你現在會反省很好，冷凍也是對的，但是你現在僅僅停留在「我知道當時錯了，但我不知道我為什麼會這樣做」的階段，這種反省更像一種內疚、想扇自己兩巴掌的程度，而不是瞭然自己的問題所在。如果你真的想要挽回對方，你要做的是把問題找出來，然後加以改正，不要存在「只要自己知道錯了，再跟對方說幾句好話，送幾件禮物就能挽回成功了」的這種幻想，你們感情沒有這麼廉價，你說是嗎？

【男，被女友拉黑了，該如何挽回 】

問題描述：我和女友在一起兩年，關係一直很好，但因為她家庭從小成長環境原因（她母親生她難產去世了，她後媽來的時候還帶了個哥哥，從小她就是在爭吵里長大的），性格內向而且缺乏安全感。我們都是大學生，在學校很好，但每次放假一回到家裡，她就會變得特別悲觀和敏感。之前的寒暑假就經常會無緣無故地躲著我，但最後我都是努力去找她，最後解決了問題。前幾天又說她不開心，說我不懂她，後來向我提出了分手。因為她之前就總無緣無故不理我，我真的忍讓了很多，所以這次就真的分手了。可分手後我十分捨不得她，兩天後就找她和好，結果她說分手了也想和我做朋友，近期沒有戀愛打算。我太心急，又說了許多話想感動她，結果就被拉黑了。現在我知道不能心急，需要雙方都冷靜一段時間。但是她是個非常不主動的人，我有什麼好的辦法能讓她主動加我呢。因為以她的性格，如果我再加她的話，被拒絕的幾率很大

西蒙老師：你好，看了你的問題我發現你們都是學生，那麼你不太能懂她是自然的，畢竟她的家庭情況與你不太相同，也有一些特殊性，因此導致了她內心的悲觀與敏感的情緒加重，因而對你的要求也會格外高一些這也是情理之中。

現在鑒於她的性格具有內向和缺乏安全感的特點，推斷她內心還是渴望關心與關懷的，只是不希望收到你的一味逼迫複合的這種做法，由此建議你與她保持固定的有規律的聯繫，盡量不要打擾她，靜靜地關注她的信息，在她需要的時候及時出現，等她的情緒慢慢平和下來了再進挽回。

【女，想挽回有四年感情的男友，有什麼好辦法】

問題描述：四年了，分手前一天還好好的。這半年我們異國，之前我愛翻他手機，因為總是沒有安全感，他很煩，這次視頻我翻了之後忍不住質問他，沒想到他直接掛斷了我然後說我們在一起生活會很累，然後怎麼也不接我的電話了。他說沒有信任了，再也建立不回來了。最早的一次吵架後他聯繫過他前任，那之後我就沒有安全感，愛查他。

他說是他那次錯在先，四年了我都走不出那個衚衕，他最討厭別人翻他手機，下次的我還是會翻。我真的沒想到只不過翻一下手機他就能給上升到分手的地步。之前每次分手都不超過四天，但是冷戰時間越來越久。還有一個原因是因為我們是不同省份的，未來去哪裡一直定不下來，而我之前都表達出不喜歡他的家鄉，不想去。可是我現在說我願意過去，他說太晚了。是他不夠愛我嗎。剛分手後我拚命想挽回，他別的理由也說出來，說我的抱怨實在太多太多了，他想像不出以後工作辛苦回來之後還要來哄我，說每次回家我都沒個微笑。這半年因為一些事情我的抱怨的確多了，可是我把他當作家人，就把所有的負能量全部倒給他了。

分手已經二十多天，之前我還發過去以前所有一起開心的照片，發了很長一段話表示想要珍惜，想來找他面談，可是他說下次你再這麼逼我我就刪微信了。我現在到底該怎麼辦。跟他斷聯？斷多久？可是已經過去二十多天了，雖然中間找過他。還有一個是分手那天我跟一個朋友說了，結果第二天他學校里那些人都知道了，人言可畏，傳出來還是他怎麼不好導致分手。他很火。他相信我沒有這麼說，可是他很討厭別人八卦自己的事。我現在想找他朋友幫我出出主意，勸勸他，可行嗎？又怕他覺得我在逼他。我該怎麼辦。

西蒙老師：找你朋友幫忙勸他不可行，你覺得朋友能勸的了他嗎，否則的話也不會那麼決絕分手了如果能勸回的。他既然不想讓更多人知道，你找朋友更讓他煩。

目前來說，不要著急聯繫，先找找問題，其實你的狀態和心態都有是一種正常的反應，你覺得感情似乎到了那一步，所以，你毫無顧忌地傾訴要求指責埋怨，你會說，你的主管意願是好的，但結果出了問題。其實是方式方法出了問題，在不該埋怨的時候埋怨了，在不該看手機端時候看了，他可能不是介意自己有什麼見不得人的事，他也不會認為自己全對，但就是對你對待他的方式厭煩或者後怕了，覺得在一起可能不會幸福。

所以，他提出分手。你現在要做的是徹底意識到問題，意識到自己的一些方法方式，然後在嘗試聯繫的時候，改變自己，不要害怕失去，要保持一個平和的心態，改變了自己的狀態，去和他溝通自己的問題。不要求，不奢求，只是客觀表述自己的變化。如果，他因此還是很反感的話，建議再緩緩，不要著急。要記住，只有自身變得更好，你才能收穫更好的感情。

想提問？

關注本公眾號，向西蒙老師 免費諮詢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！