排便少，身體贅肉多？不妨多喝這3種「水」，身體重回「年輕態」

如今，生活節奏是比較快的，高壓高速之下，人們的生活飲食習慣就很容易出現問題，很多人吃的都是非常不錯的，不過有些人的身體遠遠達不到「量入為出」的情況，這樣食物殘渣就會長期堆積在我們的體內，讓體內的垃圾越來越多，不僅會影響我們的皮膚，同時也會使我們身體出現贅肉，身體功能老化也會越來越嚴重，因此，如果我們出現排便少，身體贅肉變多的情況，不妨多喝這3種「水」，身體可能可以重回「年輕態」。

一、檸檬水

檸檬水深受非常多漂亮妹子的喜愛，首先，檸檬水的口感十分不錯，而且好處也是非常之多的，檸檬水能夠促進人體的消化與吸收，而且還能夠減緩腸胃脹氣，同時，由於檸檬中所含豐富的鉀元素，也能夠幫助我們消腫，如果出現排便不順的情況，不妨多喝一些檸檬水。

二、芹菜汁

芹菜汁雖然在味道上不受太多人的喜愛，不過芹菜汁在通腸潤便的功效上，效果可是非常不錯的，芹菜汁中含有的膳食纖維含量是非常高的，這對於疏通腸胃具有非常好的幫助，常喝芹菜汁，還能夠有效緩解便秘等問題，因此為了自身的腸胃健康，喝一點芹菜汁也並不是什麼大不了的事情。

三、決明子水

決明子是一種中醫常用的藥材，食用方法簡便，對於人體的好處也是比較大的，一般來說，直接用熱水沖泡來喝就行了，決明子味偏甘苦，但對於去內火有著不錯的效果，能夠滋潤腸道，幫助我們保護胃部，在喝決明子水時，我們也可以加入一些紅棗和玫瑰花，這樣不僅能使口感變好，而且還能夠保養女性的皮膚，是比較不錯的選擇。

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