尿酸高當心「摧毀」你的腎，5種瓜都是排酸高手，尿酸不升只降

現在很多中年男性患上痛風的情況越來越多，患上這個疾病是非常痛苦的。而且痛風是不無法徹底根治的，只能靠藥物和在日常飲食中多加註意，才能導致痛風病不發作。那麼痛風具體是什麼病症，這篇文章就為大家介紹關於痛風的問題，希望可以給大家帶來一點認識和了解。

首先痛風是由什麼原因引起的?

痛風的本質原因是因為體內的尿酸的過高，造成尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積從而導致的。那麼通常來說患有痛風的原因有：

日常飲食的不節制，平時大魚大肉吃了很多，而且從不忌口，喜歡喝啤酒。

體型過於肥胖的人就會導致體內的尿酸過高，而腎臟又無法排出過多的尿酸。

因為服用過某些對尿酸有影響的藥物，從而導致體內尿酸水平過高，因此會引會痛風。

家族裡有痛風的病症，遺傳對患有痛風是有很大的影響的。

對於體內尿酸過高的人，日常飲食上可以通過哪些食物，以防止痛風襲來呢?

1、痛風患者可以多吃冬瓜。因為冬瓜有非常好的清熱利尿的功能，可以幫助痛風患者排除體的尿酸，而且冬瓜的熱量和糖量都比較少，對糖尿病的痛風患者來吃是非常適合吃的。

2、痛風患者可以多吃南瓜。因為南瓜中含有膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素等含量非常豐富，對於保護血管也有好處。

3、痛風患者可以多吃黃瓜。因為黃瓜和冬瓜都是水分比較多的蔬菜。它們都有消腫利水的作用，所以對排尿酸是非常有好處的。而且黃瓜糖分也比較少。另外對於肥胖型痛風患者來說還可以多吃黃瓜來起到減肥的作用。

4、痛風患者可以多吃小瓜(也叫西葫蘆)。這是因為小瓜中也含有膳食纖維，而且含量更豐富、吃起來飽腹感更強，所以糖尿病的痛風患者特別有益。

5、痛風患者可以多吃西瓜。西瓜和冬瓜一樣都是非常好的消腫利水的食物，有助於尿酸代謝，但因為西瓜糖分過高，所以糖尿病的痛風患者不宜多吃。

越來越多的疾病都是與日常的飲食不節制有關。因為生活條件好了，每天的大魚大肉成了常態，只要稍不注意控制就會因為吃的過油、過膩、過甜而導致很多很多的身體疾病。所以不論是痛風患者還是正常的人都一定保持飲食盡量清淡，其次要養成鍛煉的好習慣，希望所有人都可以遠離疾病的困擾。

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