常用蒲公英泡水喝,5件「好事」可能會不請自來,早知早健康
導讀
相信很多的人對蒲公英有一定的了解,尤其是在春天的時候蒲公英到處都是,不僅是一種野菜,而且還能有很好的藥用價值。
蒲公英泡水喝的好處
1、清熱去火
秋冬季氣候乾燥,容易上火,這時候不妨用蒲公英泡水喝,有很好的效果。蒲公英還有一個別稱叫「天然下火草」,由此可見,其清熱、去火的功效有多強。
2、肝、腎排毒
蒲公英擅長排肝毒、降肝火,預防肝損傷,可保肝利膽。對於慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶水,輔助治療的效果還是很不錯的。
經常用蒲公英泡水喝,不僅能清除腎臟里的垃圾和毒素,還能有效的提高我們的腎功能,對消除水腫也有很大的幫助。
據相關科學家表明,蒲公英中含有大量的蒲公英鹼,不僅能清理肝臟的毒素和垃圾,而且還有助於提高肝和腎功能,對我們的身體健康也是起著很大的幫助。
3、美容養顏
秋冬季氣候乾燥,皮膚也容易乾燥,愛美的女性不妨經常喝點蒲公英泡的水,可以很好的補水、吸收礦物質,促進皮膚的新陳代謝,從而達到滋潤皮膚的目的。
4、消炎殺菌
蒲公英有「天然抗生素」的美稱,是治療嗓子干疼的天然消炎藥,去火消炎效果十分不錯,有廣譜抗菌素的作用,在一定程度上可代替抗菌素。經常用蒲公英泡水喝,對於多種炎症都有很好的治療或緩解作用。
5、補鈣
蒲公英含有大量的鈣元素,比那些奶製品和大骨頭的鈣含量都要高。
體內缺鈣的話,容易引起骨質疏鬆。尤其中老年人,體內的鈣元素流失的非常快,在這個時候不妨用蒲公英泡水喝,不僅能有效的補充鈣元素,而且還能緩解和預防骨質疏鬆。
蒲公英雖好,但並不是每個人都適合服用,對於體質偏寒的人、脾胃虛弱的人、身體本來就弱的人(貧血、血壓低、長期生病的人)最好不要服用。
注意:不要天天喝蒲公英,因為蒲公英屬於寒性,每天喝的話,傷脾胃,還會引起腹瀉腹痛的情況。
一周保持在3到4次左右就可以了。新鮮的蒲公英一次放60克左右,沖500毫升的水。晒乾了的,一次性放15克左右。也是沖500毫升的水。通過這樣的比例搭配出來,效果或許會更好。
文章來源東方頭條
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