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如果你頭疼,頭暈,噁心嘔吐,記憶力減退,手指麻木,會是這種病

時間久了,現在社會是手機當道,無論是大人還是小孩兒,幾乎人人一部手機。現在社交溝通,包括付款都離不開手機,然而,我們用手機的時候難免會低著頭,時間久了就會感覺到頸部疼痛。其實,頸椎病的內部起病因素是年紀大的人因身體陽氣不足導致,一般中老年人發病較多。

現今當下手機族、上班族和學生族也屬於高發人群,頸椎病瞄準的是低頭一族,所以外部因素是主要因素,長時間的不正確姿勢、生病外傷等是起病的因素,有的偶爾發病感覺到頸椎酸痛,還有常年頸椎疼痛。不良的生活習慣是頸椎病高發的原因。那我們應該怎麼避免或者預防頸椎病的發生呢?我來教大家幾點:

首先,一定要保持正確的姿勢。長期保持不正當的姿勢會引起頸椎病的高發,是引起椎體病變的主要原因。包括枕頭的過高過低或過硬潮濕等,長期彎腰工作、趴在桌子上學習、側身和斜著身子做事、趴在桌子上睡覺休息、用脖子夾電話等等,錯誤的姿勢都可使頸椎位置發生異常變化或畸形,而導致頸椎發病。所以避免長時間頸部彎曲是有效的預防頸椎發病的方式之一。

第二個是同樣的一個姿勢不要保持的太久,應該不定時的活動頸椎避免頸部肌肉僵硬,輕輕晃動脖子,保持氣血暢通,避免過度勞累。注意活動時動作幅度不要太大。

第三個是避免頸椎受涼,頸椎被涼風吹後頸部肌肉會僵硬,我長時間待在潮濕的環境,容易誘發風濕,導致頸部局部行動不便。

第四個是不要背太久過重的行李背包,不要穿頸部過緊的衣服,脖子上不要掛過重的物品。

第五個是通過平時增強鍛煉頸部肌肉也是很好的預防方式,避免外傷,避免生病局部發炎,也都是保護頸椎的有效方法。

有了就那病真的很難受,病情較輕時會感覺到頸椎後側肌肉疼痛。較為嚴重的一些會感覺到頭疼,頭暈,噁心嘔吐,記憶力減退,手指麻木等癥狀。頸椎椎體一旦發生病變,會很難恢復於正常。如果嚴重到頸椎椎間盤突出,久治不愈,嚴重影響到生活質量的就必須考慮手術治療了,頸椎的手術風險是相當大的,所以說頸椎病不可小視的!與其冒那麼大的風險,倒不如提前預防來的划算。


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