尼古丁的「清潔工」找到了，老煙民常吃點，清肺解毒，肺越來越好

吸煙有害健康這句話想必大家也應該都聽過很多遍了，但是還有不少的朋友仍然把這句話當成是一句耳旁風依舊不理不睬，最終無法完成戒煙。但是吸煙對人體的危害也實在是太大了，希望各位對自己的健康負責，接下來小編為大家推薦幾個對肺臟有很大幫助的食物，要經常吃哦！

尼古丁的「清潔工」找到了，老煙民常吃點，清肺解毒，肺慢慢變好

研究表明，吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一種微量元素，中醫講大蒜富含豐富的硒元素，能夠幫助抵抗煙毒的侵入，預防肺癌發生。

魚腥草能清煙毒，可以用來泡水喝，養生效果也不錯。而對於抽煙的人來說，也是寶貝一樣的存在。魚腥草含有的許多物質，都對人體肺部起到作用，可以幫助排除煙毒。常來泡水喝，有助於自己肺健康。

羅漢果

羅漢果是一種性涼的水果，它歸肺和大腸經，有著潤肺止咳、生津止渴的功效，非常適用於肺燥咳嗽以及肺熱，此外還有著通腸潤便的作用。所以經常吸煙的人多吃一點羅漢果，可以幫助我們起到保護肺臟的作用。

獼猴桃對人最好的部分就是裡面含有的維生素含量特別多，尤其是維生素C的含量。維生素C是吸煙者必須攝取的一種元素，對於潤肺，清肺的效果是極棒的。

菊花茶 菊花中含有許多人體必須元素，能夠排除我們肺內的毒素，菊花泡水喝，還能夠起到清熱解毒的功效，能有效減輕抽煙過程中有害氣體對肺部的危害，清除肺部垃圾。

百合 百合具有滋養心臟，舒緩神經，潤肺止咳的一些效果，特別適合養肺益胃的人使用，慢性咳嗽，肺結核，口瘡，口乾口臭等一些患者朋友，部分心悸患者也可以根據自己的身體適當的飲用。

鴨血 很多人在冬天吃火鍋的時候，都喜歡往鍋里下一大碗鴨血，鴨血能夠掃除我們肺部的垃圾毒素，清掃身體筋脈各處的有害物質，有通便的功效，被老百姓親切的稱為肺部「清潔工」，入冬吃還能暖和身體，防止手腳冰涼癥狀出現。

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