發現血壓升高了，應該怎麼辦？無外乎這兩種方法！

改革開放40年，成就巨大，人民生活水平提高，同時生活方式也發生了巨大的轉變。每天大量美食相伴，出門很少走路，都是坐車。說白了，就是能量攝入的多，運動卻相對缺乏。這就註定我們的社會中出現了大量的高血壓患者。那麼，一旦發現血壓高了應該怎麼辦呢？

首先說，一旦你發現血壓升高了，一定要給與特別的重視，通過科學的方法把它控制到正常範圍以內。也就是最起碼血壓要控制到140/90mmHg以內，能夠耐受者可以把血壓控制在130/80mmHg以下。

至於控制高血壓的方法無外乎非藥物療法和藥物療法兩種。

非藥物療法包括低鹽飲食、低脂低糖飲食、不熬夜、不吸煙、不飲酒、注意休息、心理平衡、增加運動、有效減肥等等。只要上面幾方面，或者其中的某些方面能夠做好，血壓有的時候會乖乖的降下來。

至於那些經過嚴格改善生活方式不能控制的高血壓患者，就要考慮口服降壓藥物來控制血壓了。現階段比較常用的降壓藥包括5大類，分別是地平類降壓藥、普利類降壓藥、沙坦類降壓藥、利尿劑和β受體阻滯劑。無論是如何調葯也是萬變不離其宗。

發現高血壓後的處理方式整體思路基本就是這個樣子，希望您看過之後對您有所幫助。

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高血壓的那點事作者：張之瀛大夫19.9元326人已購免費試讀

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