它們是「濕毒」的「天敵」，每天要多吃幾口，消化除體內「毒素」

這如果體內有濕氣，那是非常讓人不舒服的，而且還會影響咱們的身體呢，臉上會一些小痘痘，平時還會有個感冒咳嗽，或是有時候還會長點痔瘡呢，所以啊，真不想讓自己有這引起存在，還是應該多吃著點這幾種食物的好。

第一種食物：紅豆

其實，平時多都是煮點紅豆粥，喝點起來也是比較好喝的，而且多吃紅豆可以起到補血除濕氣，還有就是平時可以後消腫解毒呢，大家平時要以自己在家多做著點吃喝的。

第二種食物：薏米

現在很多人都喝點薏米粥，或是直接煮點薏米湯，吃起來味道也是很不錯的，可以多吃著點薏米粥還是挺好的，平時可以加速水分代謝，還可以利尿消腫呢，還可以健脾胃，所以說應該多吃著點。

第三種食物：姜

多吃薑對身體挺好的，而且它現在還是每家每戶的調味料呢，一般做菜都會放著點，而且吃點姜真的可以去濕的，所以可以適當的吃著點。

其實多吃著點這些食物，對身體還是十分好的，平時應該多吃著點，這樣身體就不會有太大的影響，還會多多補充營養。

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