抑鬱症患者幾乎都有睡眠障礙，它有以下這些特點

鬱症是引起失眠的常見心理疾病之一。抑鬱症患者幾乎都有睡眠障礙，絕大多數為失眠，比例高達95%以上；但也有少數患者為多眠，比例不到5%。因此，失眠是抑鬱症最常見的和最重要的癥狀。

抑鬱症失眠的特點是：早醒，而且醒後難以再入睡。

抑鬱症患者，尤其是嚴重憂鬱患者，睡眠一般這樣：入睡通常沒有困難，即上床後能較快入睡，並能睡一覺。一覺睡眠時間各人不一，長的三四個小時或更長，短的一兩小時或更短。不少患者在睡眠中出現不愉快內容的夢境，甚至噩夢。有些患者可被噩夢驚醒。有些患者可能會多次覺醒。每天總是比平時醒得早，有的早醒一兩個小時，有的早醒三四個小時甚至更長。醒來之後再也難以入睡。有些病情較輕的抑鬱症患者的睡眠障礙不會如此典型，而只是表現為長期的早醒。一般規律是病情越重，睡眠時間越短，也醒得越早。

抑鬱症患者之所以感到早醒十分痛苦，一方面是因為醒後不能再入睡，隨之低落的情緒就像陰霾一樣籠罩著自己，甚至使人感到絕望；另一方面是因為腦子亂想，而且儘是想一些自己感到不愉快的事情。實際上，並不是患者自己要想，而是控制不住地回憶。醒來之後，過去種種不愉快或不如意的事情一件件一幕幕湧上心頭，使得情緒更加低落。有些患者不僅回憶，而且也會想將來，但對將來也是充滿悲觀情緒，看不到光明和希望。

有些抑鬱症患者也可以出現入睡困難，尤其是合併有明顯焦慮的患者。他們上床後入睡時間延長，少則幾十分鐘，多則1小時以上。少數抑鬱症患者也可能通夜不眠。

治療抑鬱症患者的失眠，僅靠調節，如增加運動，是難以改善睡眠。服安眠藥也不能治好抑鬱症患者的失眠，因為安眠藥的作用只是服一次葯導致睡一次覺。只有抑鬱症好了，患者的睡眠才能完全恢復正常。

抑鬱症患者的睡眠改善，是病情好轉的一個指標：睡眠改善，病情也就開始改善；睡眠恢復正常，甚至睡眠比病前更多，抑鬱症也就痊癒了。用抗抑鬱葯治療的抑鬱症患者如此，不治而自愈的抑鬱症患者也是如此。

溫馨提示：建議抑鬱症患者，有問題一定要去醫院尋求專業醫生的治療。積極配合醫生治療。堅持下去，抑鬱症是可以戰勝的。（深圳）