燒開的自來水、10元的桶裝水、3元瓶裝礦泉水，長期喝哪種好？

人不可一日無水，對於水來說，是我們人類生命活動中不可缺少的一種物質；作為一直以來被譽為「生命之源」的物質，生活中更需要大家去關注；喝哪種水相對更加靠譜？對於生活當中最常見的桶裝水、瓶裝水和家庭自來水，選擇哪個更加靠譜安全？

自來水，也是飲用年頭最長的一種水，它是按照國家標準加工處理後的天然水；水質由自來水廠和檢驗部門進行把關。

當然很多人最關心的是自來水的消毒問題，自來水消毒使用的方法是「通氯氣」，這個流程也叫做「水氯化」；社會上有很多人總是覺得喝這樣的水是否容易攝入水中的殘留氯，其實並不會，依照中國《生活飲用水衛生標準》，一般自來水的殘餘氯含量應該在0.7毫克以下，這個殘留量非常低，對於我們的身體根本不存在影響。

更何況，喝自來水之前，我們都會經過煮沸的過程，剩餘的氯也會被去除；也就是說，水中的氯根本不會對我們的健康產生威脅。

自來水中所含的亞硝酸鹽會不會出現超標的狀況？

江湖流傳自來水中含有硝酸鹽物質，在後續的過程中，微生物會將其轉化為亞硝酸鹽物質，對於人體容易造成威脅。但是任何物質都要有一個「量」的限定；自來水中的亞硝酸鹽含量僅在每升10毫克以下，不會對人體造成傷害。

除了這些，還有人在關心自來水的營養問題；那首先我想先問一下大家，除了自來水，其他的水中又有何營養，除了水分子以外，其實就是一些礦物質元素，這和產水地有關，其餘影響不大。

所以，如果您很擔心自來水的安全問題，大可不必，只要是經過國家標準認定的水，其實並不會存在問題；燒開煮沸之後可以殺滅其中的微生物，也能夠調節水的硬度，完全可以放心飲用。

桶裝水，更優秀嗎？

因為桶裝水比較貴，所以很多人總是覺得這樣的水更加安全靠譜；但其實，無論是桶裝礦泉水（含有一些微量元素）還是桶裝純凈水（自來水去除其他的雜質物質、礦物質元素，只剩下單純的水）；完全可以喝，可能是裝到桶里了，您覺得更加美觀，但是差別並不是很大。

不光如此，桶裝水還存在一定的安全問題，桶裝礦泉水和桶裝純凈水的細菌總數合格率在83.3%，細菌和酵母菌合格率在77.8%；為何會出現這樣的問題，根本原因在於「飲水機」。

飲水機處理不當，就會造成微生物的殘留和侵害問題；想喝桶裝水可以，但一定要定時清洗飲水機，保證它是安全的。

再來說「瓶裝水」：

對於瓶裝水而言，無論是2元還是3元，其實只不過是把桶裝的礦泉水和桶裝純凈水分為小瓶灌裝，差別不大，應急可以，但不建議每天喝它，一是價錢問題（挺貴的），二也不利於保護環境。

說到這，我們應該明確，無論是自來水還是桶裝水，再或是瓶裝水，相差並不大，特別是營養方面，並不是一丟丟礦物質元素就會對你的身體造成多大差別（影響）；自來水安全性沒問題，桶裝水在注意飲水機衛生的情況下也沒問題，瓶裝水更是如此；所以，依照情況的不同，自由選擇即可，請別在這個問題上大動腦筋，健康層面也不必過分擔憂。

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