這食材8塊錢一斤，熱量低，脂肪低，越吃越瘦，瘦子別吃！

周末快樂，朋友們，天氣晴朗，特別的適合外出晒晒太陽，辛苦工作了一周，好好的放鬆放鬆，很有必要喲，周末，對於上班族來說，也是難得的有時間，有機會可以自己下個廚，親們不要偷懶喲，做一些自己喜歡吃的菜，既吃得健康也吃得放心。

今天小廚給大家帶來一道適合晚餐吃的菜，它就是小豆苗，它熱量低，脂肪也低，還有含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，不但好吃，還能起到一個很好的減肥作用，女人堅持晚上吃一些類似於這樣的食材，會越吃越瘦的喲。瘦子別吃！就是和普通蔬菜比起來，稍貴一點，8塊錢一斤。不過也挺合算的。

【青椒小豆苗】 食材：小豆苗，青椒，小米椒，大蒜，生抽，食鹽，食用油，

做法： 1、把小豆苗清洗乾淨，加鹽不浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨。

2、把表椒，小米椒都先乾淨，切成絲待用。

3、燒一鍋水，水開之後，放入小豆苗焯水，煮開之後近撈出瀝干水分。

4、起鍋放油，先爆香大蒜，再把青椒，小米椒放進去炒幾下。

5、倒入小豆苗， 加食鹽，翻炒幾下，滴少量的生抽炒勻出鍋。

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