我幫你找幾個健身的理由吧！

健身很痛苦嗎？

哦對～對你們來說是挺痛苦的。

哈哈開個玩笑，

我只想說你們要是想去健身是不是需要個適當的理由才行呢？

用不用我來幫你找個理由呢？我想是的

那今天就給你們幾個健身的理由吧！

最首先要說的，也是眾所周知的，就是健身可以強身健體。

我相信這是健身圈裡百分之九十九的人健身的理由，

至於百分之一的人可能是百毒不侵的人～

那麼為什麼健身可以身體健康呢？

老話說了生命在於運動，而運動能增加血液的循環，

血液循環能促進身體廢物的代謝-代謝物清除，

身體里變得潔凈，潔凈的身體具備正常的免疫力。

自身的免疫力好，身體就可以預防生病，

不生病的身體就會長壽，長壽是基於身體健康基礎上的。

這麼說是不是比較透徹呢？

在簡單來說就是健身可以提高身體的免疫力，

免疫力提高了身體自然就健康了。

其次要說的就是健身可以改變你。

是不是聽過太多的例子了，

誰被嫌棄了是因為胖，誰被損了是因為身材不好，誰被瞧不起是因為體重太大，

之後奮發圖強，努力健身，一路從屌絲變成男神女神，身材好到爆，逆襲成功。

這些足以成為健身的理由！

它會改變你的身材，你的身材好了你的自信心就上來了，之前不敢做的事慢慢的也敢去做了，

那些不敢說的話慢慢的也敢去說了。

它會改變你的氣質，健身可以使人變得陽光、積極向上、樂觀開朗、精氣神十足，這會讓你氣質直線上升，不管到哪裡都是挺直腰板的。

它會改變你的生活，健身是很講究的，很有規律的，很有計劃的。

這方面包含很多，就單說早睡早起就改善了很多人晚睡的生活習慣。

還有在吃的方面，健身要求的都是吃健康的，而現在外面的吃的和外賣都不是很健康，你就需要自己來做飯，改善了很多人的飲食習慣。

再有就是當你身材好了以後你穿衣服也會很好看，你會在穿著上很講究，改善了你平時亂穿衣服的習慣。

接著要說的就是健身可以幫助你認識很多好朋友。

你去健身房剛開始都是不好意思說話，但慢慢的經常見面之後你會認識幾個志同道合的健身「基友」，並且會經常約在一起訓練。

會有教你如何鍛煉的「老師」，也會有向你學習的「學生」。

因為你們的目的都很單純就是健身，

那麼溝通起來也很快，也不會有什麼隔閡，

這是在生活中很少碰到的。

所謂朋友多路好走，這又能健身就能交到好友豈不是兩全其美～

怎麼樣這些理由有沒有打動你呢？

如果打動了快去把身體鍛煉起來吧！

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