三種按摩方法，每天早晚輕鬆瘦臉和消除浮腫

隨著年齡的增加，臉部下垂、浮腫和肥胖的情況開始出現。影響女性的外觀美感。那麼如何做才能瘦臉並且不下垂呢？難道只有整形這一種方法嗎？當然不是，日常的按摩就可以取得極好的瘦臉效果，並且比整形瘦臉更加安全。

瘦臉的三種按摩方法，每天早晚按摩便可以輕鬆瘦臉和消除浮腫。

1.手腹上提按摩

用雙手五指的手指腹部向上提拉按摩一側臉部。一隻手從下巴一直提拉到耳垂，另一隻手從鼻翼提拉到耳朵位置。雙手交替循環提拉50次左右。

再用同樣的方法提拉另一側臉部。

按摩的過程要保證動作輕柔。這個按摩可以上提臉部肌肉群，有防止臉部下垂和緊緻肌肉群的效果。

2.手指點壓按摩

用雙手手指輕輕的點壓臉部肌肉，也是從下巴開始向上點壓按摩。

這個過程可以刺激整個臉部的血液循環，達到排毒和快速代謝的效果。有助於消除臉部浮腫和促進臉部的新陳代謝的作用，達到更好的瘦臉效果。

3.拳頭按摩

雙手握拳。用手指的背面有力的按壓臉部下頜骨附近的肌肉群。這個按摩可以促進臉部的淋巴循環，達到排毒養顏和瘦臉以及消除雙下巴的效果。

這個按摩要稍微有些力道，按壓的順序也是從下巴向上。這樣才能更好的瘦臉和提拉臉部肌肉群。

養成良好的瘦臉習慣，多按摩就能促進臉部的代謝和循環，既能抗衰老還能抑制臉部浮腫肥胖和下垂的情況。

瘦臉和瘦身一樣，都是一個持續的過程，只有堅持去做才能收穫更好的效果。所以請堅持以上三種臉部按摩，不出一個月就會出現明顯的效果。

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