心慌、愛忘事兒、失眠、多夢？補心健脾，名醫名方玉靈膏
導讀
在留言區和後台消息中，經常能收到一部分讀者朋友們反映自己有「失眠、多夢、渾身沒勁、精神不好」的癥狀，並詢問是不是腎虛，該怎麼補。其實，這些的確是「虛」的表現，但並不就一定是腎虛，而可能是「心脾兩虛」。（編輯/三木）
補心健脾，名醫名方玉靈膏（代參膏）
作者/蘇全新
這幾年我總結了一下，很多亞健康的人都是心脾兩虛。原因很簡單，一是工作太忙，工作上耗費得心血太多容易心氣虛；二是吃不好，平時吃飯不規律、不健康，脾胃功能肯定不好。
心脾兩虛的主要表現是心慌、愛忘事兒、失眠、多夢、食欲不振、經常感覺累、渾身沒勁兒、大便稀，有時候心臟還會狂跳。
如果您有上面說的其中一部分的癥狀，而兼見舌淡，脈細弱的話，那就有可能是心脾兩虛了。您千萬不要不在意，心脾兩虛如果讓它繼續發展下去的話，就可能演變為心肌缺血、心律失常、慢性胃炎、失眠等疾病，所以一定要趁早調理一下為好。
案例
Case One
「我有個朋友是一家研究所的工程師，整天熬夜搞研究。他是那種像古代的秀才似的文化人，身體很單薄，一看平時脾胃就不好。雖然不是「手無縛雞之力」，但是也差不多了。最近他的研究工作不得不停住了，原因很簡單，是因為他的心臟感覺到了不適。他自己感覺心臟有時候會突然跳得很快，好像要跳出來似的。」
他問我是怎麼回事，我給他解釋了一通之後，他說我把他沒說的、說不出來的不舒服都說出來了，我就給他推薦說，心脾兩虛的時候，吃「代參膏」的效果就不錯。
代|參|膏
小食療方Yulinggao
我經常翻看中醫書，這是在《中國醫學大辭典》里找到的一個方子，又名玉靈膏，最早載於清代名醫王孟英所撰的《隨息居飲食譜》中。後來我給很多人用過之後，普遍反映都不錯。
玉靈膏（代參膏）的組方很簡單，就四種常見的葯，分別是党參、白朮、黃芪、龍眼肉（龍眼保鮮不易，如非應季，可使用晒乾後的桂圓），取等份就可以。我們這裡以各取 100克為例。製作的時候，把藥材先用清水泡一下，然後把葯放到鍋里加水，水最好沒過草藥 10 厘米，用大火煎至沸騰以後換成小火再煎 30 分鐘。用同樣的方法再煎兩次，然後把三次熬好的葯汁混在一起，用紗布過濾一下後，放在火上用大火濃縮，中間要不停地順時針攪拌。等葯汁剩下約七八百毫升的時候，根據自己的口味加入適量的白糖就可以收膏了。每天早晚各吃一兩勺，飯後吃比較好。
其實這個方子的主要功效是補中益氣、健脾養胃。方中党參、白朮、龍眼肉補中益氣養血；黃芪益氣昇陽固表，配合同用使本方具有氣血雙補的特點。原因很簡單，心脾兩虛時雖然也會出現心臟不適，但是還是以脾胃為主。中醫認為，心主一身血液的運行，而「脾為氣血生化之源」。脾如果不生血了，心就沒辦法去「主」了，巧婦難為無米之炊嘛。
龍眼肉
《中國醫學大辭典》上還寫了關於代參膏的現代研究結果，說代參膏能增強機體免疫系統的功能，提高機體抗應激反應的能力；促進機體造血功能，增加紅細胞和血紅蛋白含量；調整胃腸道運動，抗消化性潰瘍、保肝作用。此外，還能促進學習記憶，保護缺血心肌和改善其能量代謝。
「
玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數。碗口冪以絲綿一層，日日於飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。產婦臨盆服之，尤妙。
」
——《隨息居飲食譜》，清代名醫王孟英撰
作者寄語
幾年前吧，我有一次在給別人介紹代參膏的時候，突然腦中靈光一閃，發現代參膏其實是名方「歸脾丸」的濃縮。歸脾丸的作用是健脾養心、益氣補血，它的組方是：党參、白朮、炙黃芪、龍眼肉、炙甘草、茯苓、遠志（制）、酸棗仁（炒）、當歸、木香、大棗。代參膏正是取了前四味葯。所以如果您心臟不適，脾胃功能更差的話，那就吃歸脾丸吧！
登場書籍
《全家人的小金方》
把中醫請回家裡，把藥房搬進廚房，把中藥端上餐桌。說給家人朋友一學就會一用就靈的祛病妙招。
養生正道
版權聲明
TAG:養生正道 |