教你做奶白色的鯽魚湯,滋陰潤燥,健脾補虛,孕婦小孩都愛喝
育兒
11-17
【小貼士】
一·定·要·用·熱·水·來·做·,湯才會更白,口齒留香哦~
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【難度:初級
【時間:1小時以上
【材料:鯽魚(兩小條),鹽、蔥、姜、枸杞(少許),白開水(適量)
【做法步驟:
1. 鯽魚刮鱗,除去魚鰭和內臟洗凈
2. 用紙吸干水分
3. 鍋中放少許油,將魚放入,小火煎至兩面金黃
4. 另起鍋,放入開水,放入魚,加入少許鹽,蔥薑片
5. 熬至湯汁奶白色,稍濃稠,即可(要用小火熬制一個半小時左右)
6. 出鍋~