又一糖尿病患者得尿毒症？醫生警告：3個惡習會讓血糖失控，快改

糖尿病是較高發的疾病，目前全球糖尿病患者已高發4.25億人，而我國糖尿病患者也將達到1.5億人，且還有將近5億人處於糖尿病早期。如此龐大的數字，讓我們不得不重視這個沉默的「健康殺手」。

有些人覺得糖尿病沒什麼可怕的，吃藥控制就行了。確實真正可怕的不是糖尿病，而是患者對糖尿病的治療態度。有些患者早期積極治療完全可以長期控制血糖穩定，但有些患者覺得早期不嚴重，治療不積極，不嚴格管理最終導致病情惡化，甚至引發致命併發症，後悔不已。

67歲的老張已有近10年的糖尿病了，平時血糖控制並不太好，稍微有點高也不是很在意。近段時間他開始出現乏力、頭暈、少尿的情況，上周末與朋友聚會喝了點酒，出現了胸悶、心律失常的情況，趕緊把他送到醫院。檢查出現了低血糖、尿蛋白、高血鉀症多種情況，進一步檢查確診慢性腎衰竭，尿毒症期。經過及時治療，透析終於脫離了危險。

老張的朋友們都納悶，只知道他有糖尿病，沒聽說腎有毛病，怎麼還尿毒症了？

腎病是糖尿病常見的併發症之一，腎衰竭終末期尿毒症是腎病惡化後的最終結果。而且除了慢性腎炎，糖尿病是造成尿毒症的最重要的原因。老張血糖一直控制的不太好，飲食也不加改善，血糖長時間不穩定就會損害身體其他器官，腎功能首當其衝。

腎臟「傷不起」，這些可能會加速糖尿病至腎衰竭的行為，糖友千萬不要有：

血糖忽高忽低，不重視治療

糖尿病導致腎損害的根本原因就是血糖控制不佳，有些糖友查出糖尿病，葯也按時吃，但卻不了解自己血糖的情況。血糖忽高忽低比單純高血糖對身體的危害更大。因此要想避免腎損害發生，糖友必須要定期監測血糖，保證血糖水平穩定。

不重視飲食管理

不少糖友都有高血壓、高血脂甚至肥胖的情況，這與日常不良的飲食習慣有很大關係。尤其是年輕人平時大魚大肉，多葷少素，多精細食物少粗的飲食，極易引發慢性病。高糖、高鹽、高脂飲食都會不利於維持血糖穩定，同時也會加重腎臟負擔。

不改善升糖、傷腎行為

一些日常惡習也會導致血糖失衡、損傷腎臟，比如吸煙、喝酒、熬夜、劇烈運動、不恰當減肥、濫用藥物等都會加重糖尿病，同時損害腎功能。糖友平時最好改掉這些行為，以免加速病情惡化卻不自知。

要預防腎病糖友要抓住3點，一定期複查，除了糖尿病的一些指標如餐後餐前血糖、血紅蛋白等，還要定期查腎臟相關的指標，蛋白尿、血常規等，至少每年查1次。二堅持健康飲食習慣。低鹽、低糖尤為重要。三堅持服用降糖葯，及時與醫生溝通情況，調整治療方案，達到最高效降糖。

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