人體經常會出現各種不適，如腰背酸痛、肩頸酸痛等，面對這些酸痛症，多數人會覺得束手無策，服用止痛藥之後，很快疼痛就會再次襲來，如今，身體各處的不適已經嚴重影響了人們的正常生活。下面就為大家介紹幾種秘方，能夠有針對性地治療身體各處的不適癥狀。

一、肩酸肩

酸多出現在「辦公室工作一族」的身上，長期伏案工作，出現肩酸是很正常的，可以經過以下幾種方法來緩解癥狀。

1. 敷蘿蔔泥具體做法：在蘿蔔泥上撒些麵粉，凝固後，將其放到大塊紗布上面，之後趁熱敷在肩膀上。蘿蔔泥熱敷肩膀能夠促進肩部血液循環，但是要注意，肌膚敏感的人最好不要使用該方法，防止過敏。

2. 濕敷大蒜泥具體做法：將大蒜搗成泥狀，加入適量麵粉，攪拌均勻，之後放到紗布上面，緊敷在患處，重複操作幾次。大蒜能夠促進人體新陳代謝，緩解疲勞，因而能夠緩解肩酸，但是要注意，皮膚過敏者使用此法容易長斑疹，因此過敏膚質者可以先在皮膚上塗一層油後再熱敷。

二、骨痛症

具體做法：海帶20克，粳米100克，豬瘦肉，芝麻等各適量，一同放入鍋中熬煮成粥。

芝麻中富含多種營養物質，尤其富含卵磷脂，能夠防止頭髮早白、脫落；海帶中鈣元素、碘元素，利於甲狀腺素合成，多吃海帶不但可以防病治病，還能夠預防動脈硬化，降低膽固醇、脂肪積聚。

三、膝蓋積水

具體做法：將石蒜根球搗碎之後敷到腳心和膝蓋上面，每天早、中、晚各敷一次，堅持半月左右癥狀即可消失。患有慢性風濕、變形性關節炎均可能導致膝關節積水，積水的時候雖然能到醫院用注射器將其洗出，但是長期如此，膝蓋也會受到傷害。

石蒜味辛甘，性溫，有毒，具有消腫、殺蟲、催吐等功效，能夠治療淋巴結核，風濕性關節炎，水腫等，但是要注意，石蒜搗爛外敷即可，通常不能作為內服。

四、肌肉酸痛

具體做法：將15片左右無花果葉子裝入紗袋之中，之後放到浴缸之中，放足熱水，然後整個身體泡進去，肌肉酸痛感就會消失。

無花果性甘平，具有健胃清腸、消腫解毒之功。堅持敷治，能夠切無名腫毒、癰疽疥癬瘡、黃水瘡、魚口便毒，對於咽喉痛、筋骨痛、風濕麻木等均有治療效果。用無花果葉浸浴能夠增強人體血液循環，改善肌肉疲勞。

五、腰痛

具體做法：將2包粗鹽放到鍋中干炒，之後裝入布袋之中，用毛巾包裹好，敷在腰部，等到鹽冷卻之後再繼續加熱，堅持此法兩三天腰痛癥狀就會消失。日常生活中出現腰痛癥狀通常為坐姿不良所致，工作繁重、勞累等均可能導致腰痛，應當及時醫治，以免癥狀惡化。

炒鹽可以溫暖患處，促進血液循環，將累積在患處的水分排出體外，疼痛就會慢慢減輕、消失。

六、肩頸痛

具體做法：準備500克粗鹽，放到鐵鍋中翻炒10分鐘左右，等到鹽發黃髮熱之後，放到錫箔紙和棉布中包好，之後在頸部、肩部、背部輪流熨燙，如果溫度太高可以墊上一條毛巾，每次熱敷半小時左右，每天敷2～3次。鹽的溫度下降後可以再次放入鍋中翻炒４～５次。鹽敷能夠迅速升高局部溫度，調節人體神經，加快血液循環，鬆弛肌肉，進而消除肌肉疲勞，改善足、肩、頸、腰疼痛。粗海鹽炒熱之後能夠釋放可以被人體吸收的波長能源，經過錫箔紙的傳導、反射，對患處有非常好的治療效果。

七、身體痛

具體做法：先在容量兩升的瓶中裝入1/3木天蓼、100克蜂蜜，之後倒滿燒酒，存放兩個月左右即可飲用。木天蓼的枝葉、果實、根都能入葯，具有補虛益氣、祛風活血之功，還可以增進精力，迅速消除疲勞，暖身，增進性功能，強身健體，並且木天蓼中有麻醉成分，而木天蓼酒能夠抗疲勞，短時間內恢復體力，效果非常好，但是要注意不能長期飲用。

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