海帶雖好，但這4種人別貪吃，做到的人更健康，進來看看

海帶在我們的日常飲食中出鏡率極高，不管涼拌、煮湯還是燉菜……都特別受歡迎，有科學家專門對海帶進行了研究，發現海帶中的提取物對各種癌細胞都有直接抑制的作用，海帶也因此被稱為「抗癌王」。

海帶如此受寵，跟它有著極高的營養價值密不可分。

然而即使海帶再有營養價值，這4類人也不能多吃，否則後悔莫及。

1、甲亢病人

海帶中碘元素含量比較豐富，攝入碘過多會導致甲亢，或者加重甲亢的病情，所以限制碘攝入是治療甲亢的首要原則。

說到這或許有很多因缺碘造成甲減的患者或許會有這樣的疑問，是不是多吃海帶就能治好甲減？

其實不是，大部分甲減患者是機體本身內分泌或垂體出現了問題，吃海帶並不會對疾病有太大影響力。

2、孕婦和哺乳期婦女

如果孕婦或者哺乳期婦女食用海帶，會導致體內碘元素增多，而碘元素會隨著血液進入到胎兒或者嬰兒體內，這很有可能會造成胎兒或者嬰兒出現甲狀腺疾病，所以不建議多食用海帶。

3、患有不孕症的男性

有研究表明。男性食用過多海帶，生育能力會降低，而海帶中除了碘元素含量多，汞含量也極高，而且汞元素可直接與血液中的紅細胞結合，對生殖細胞的運作影響極大，所以建議患有不孕症的男性最好少吃海帶。

4、脾胃虛寒的人

海帶是一種偏寒的食物，對於脾胃虛寒的人來說，多吃海帶會導致寒性加重，而出現一系列不舒適的癥狀。

任何事物都有兩面性，有利就有弊，海帶雖然營養價值很高，但日常食用也有很多細節要注意。

1、海帶不能當主食長期吃

2、食用前海帶不能長時間浸泡

3、吃完海帶不能馬上喝茶、吃水果

4、海帶和柿子相剋，一起吃會造成胃腸道不適

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