笑噴了,老年人健身有多野?
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【無主題
專題
】好文
作者:司南
公眾號:單身狗1024(playdog1024)
眾所周知,在所有健身形式中,
街頭健身
最為酷炫。
而老年健身就抓住了這一點,有句老話說得好:
「健身房練出的都是死肌肉,市井裡練的才是真修行。」
也正是因為如此,諸如「高手在民間」、「大隱隱於市」的名言才會如此令人信服。
一位敏感到看見啥都大喊大叫的記者,錄下一段自認為魔性的視頻,那是因為他的閱歷還不足以理解眼前的一幕。
數名大媽在公園的樹林中閃轉騰挪,如同一隻只渾身刺撓的東北熊,一次又一次地撞擊、摩擦弱不禁風的樹榦,動作時而瘋魔,時而快活。
在記者的追問下,大媽一邊「快活」,一邊回道:「怎麼弄都沒人管,渾身上下都拉一拉,拉了就發熱發燙。」
若不是因為大媽沒有幾分姿色,初出茅廬的記者或許就要被「怎麼弄都沒人管」的大媽勾去心神,恍惚間,他終於意識到,大媽是一位修行者。
事實上,每一位街頭健身的老年人,都是妄圖成仙的修行者。
老年健身講究
「內練一口氣,外練筋骨皮」
,其中,優先修鍊的就是這一口「氣」。
年輕人往往情緒暴躁,體內的氣血虛浮,在遭受不公平對待的時候,會有一股無明火焰騰騰按捺不住,內心忍不住呼喊:「我咽不下這口氣!」
誒,對了!就是這口氣,根據偉大的哲學家「司南胡謅斯基」的原理,這口氣會隨著年齡的上漲逐漸虛弱,當人無力與死神抗爭的時候,最終就「咽氣了」。
為了能夠始終讓自己的「氣」強盛,大爺大媽們都有各自的絕招。
這位大嬸則充分利用街頭的健身器材,通過用布滿凸點的雙錘轟擊自己的胸部,以達到提升丹田之氣的效果,而轟擊所形成的X射線輻射,則能夠將自己的五臟六腑改良重塑。
這種練氣方式,非大能力者不可用,持續一年半載,豐胸效果顯著的大嬸便可逆齡成少女,從而達到長生的目的。
練氣的方法很多,最常見的也最考驗命硬的要數
「吊著一口氣」
。
只要有這口氣「吊著」,就永遠都「咽不下這口氣」,也就能夠保證生命的永恆。
這也就意味著,只要你吊在空中,在生死簿那裡,你的名字就是被劃掉的。
儘管生死簿上暫時沒了你的名字,但現實中的你依然可以自由活動,這簡直就是作弊一樣。
大爺大媽們往往會在這個時候,找到兒時歡脫的回憶,舉手投足間,洋溢著滿滿的騷情。
(「小姑娘,大叔的腰間盤可老好了」)
除了「吊著一口氣」以外,「屁股向後平沙落地式」也廣受歡迎,
大爺大媽們會齊聚在一起,採用四足行走,這個用俗語來說叫「接地氣」。
將大地的氣吸收到身體里,通過大小周天、任督二脈,最終化為濁氣從朝天的屁股離開體外。
這一進一出,身體內部也會接受大幅度的加成,連心臟都因此蒙上一層老繭。
當內練的一口氣足夠豐盈之後,大爺大媽們就開始了外練筋骨皮。
這位劉奶奶是傳統健身的擁護者,儘管在老年健身圈中,傳統健身勢單力孤,但劉奶奶憑藉強大的生命力,硬是熬走了各領域的長老,這也使得她順理成章地成為唯一的泰斗級人物。
劉奶奶看似悠閑地坐在雙杠上,實則將體內的氣運轉至奇經八脈,你看她那不受控制胡亂彈起的雙腿,若不是她強行控制,一個跟頭就是十萬八千里。
而當劉奶奶真正開始進入健身狀態的時候,看客們才會知道什麼叫做
「動若脫兔,靜若處子」。
劉奶奶那雙青筋暴起的手若是抓在普通人的身上,施瓦辛格也會哭得像個小女孩。
老年健身圈裡藏龍卧虎,健身手段自然也是百家爭鳴。
當了半輩子鐵匠的王鐵鎚大叔,將自己化為一根鋼鐵,以天地為爐,以台階為錘,鍛造自己的身體。
除了能夠快速增加身體強度以外,還可以在生死之間覓得人生真諦,可謂是一舉兩得。
早已精鋼不壞的李大爺全身上下唯一的罩門就只有腋窩,他致力於用人體鐘擺的方式鍛煉自己的腋下,在摩擦的快感中他彷彿窺見了上帝,爽得停不下來。
80多
歲的老漢和他60多歲的兒子則將鐵頭功修行到了極致,
每一下撞擊,都會產生金屬似的脆鳴,我彷彿聽到了鋼管凄厲的哀嚎,它們招誰惹誰了,要遭受命運如此的重擊。
以上這種硬練,一直受到部分老人的排斥,
就猶如《笑傲江湖》中華山派的「氣宗」、「劍宗」一般,反對硬練的老人們偏愛健身中的小技巧、小手藝。
比如,著重儀態神韻的寫意健身法。
(
舉手投足間,仙氣縹緲,道法自然
)
(一靜一動間,暗勁綿延不絕,傷人於無形)
(搔首弄姿間,引人入勝,鞭辟入裡)
(搖擺旋轉間,陰陽相生,無休無滅)
又比如,著重內秀自視的走心健身法。
(
不流於形式,只流於內心,與自然融為一體
)
(亦動亦靜,非動非靜,在堅持中提取極限力量)
(敵動我不動,物動心不動,動是不動)
又比如,著重配合傳情的雙休健身法。
(「郎情妾意」羽毛球,大叔一點都不油)
(「過雞掏襠」羽毛球,大叔就是不上頭)
在老人眼中,健身從不是一種形式,也不局限於一地一閣。
騎自行車可以健身:
擠公交可以健身:
騎電動車也要堅持健身:
之所以如此執著於健身,那是因為功成之後,他們將會收穫強大的修為。
化身體操運動員更是不必多說,簡直輕而易舉:
踏空而行如同兒戲:
反物理旋轉手到擒來:
連玩的器械,都是Plus的:
輕易揮出的一鞭,彷彿在鞭撻虛空:
連切磋武藝,招招也都裹挾著劍氣,
碰到即傷,挨著則亡:
看到這一幕的普通老人們,都忍不住找機會健身,但因為實力不足,每一拳都顯得十分悲壯和……疼。
而最令人驚喜的是,爺爺奶奶、姥姥姥爺們也將自己一身的衣缽隔代傳授給孩子,讓許多年紀輕輕的少年,提前步入了老年健身的行列。
孩子間的比拼也更為激烈,在健身中逐漸拉開差距。
不學無術的還停留在「基礎階段」:
刻苦拼搏的卻遇到了智商的瓶頸:
而絕世天才早已能夠躋身強者行列,成為同學爺爺都要仰慕的存在。
小小年紀,此等修為,莫不是就要渡雷劫了吧……
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