入冬後，泡腳水裡加「3物」，有助排寒氣，手腳可能越來越暖和

冬天到了，天氣會越來越冷。人們也都備好了厚厚的衣服準備過冬，日常生活中注意保暖是比較重要的一件事情，因為如果受到寒氣侵襲的話，就非常容易生病，有的人體質的抵抗力比較差，經常會感冒生病，在冬天的時候，有的人手腳冰涼，即使穿再厚的衣服，身子也不會暖和過來從而會引發各種的疾病，女性就會出現宮寒的情況，男性就容易導致抵抗力降低，也引發感冒等的病症，所以每天晚上如果堅持泡腳的話，是一個很好的養生方式，泡腳能夠緩解身體的疲勞，而且也有助於提高免疫力和抵抗力。如果在泡腳水裡加上散霧的話，能夠更好的幫助去除我們人體的寒氣，手腳也可能越來越暖和。

入冬後，泡腳水裡加「3物」，有助排寒氣，手腳可能越來越暖和

1、花椒

花椒屬於溫熱型的一種食物，它是日常生活中的常備品，花椒在廚房當中起到去除肉類腥味的作用，但是花椒的用處也是比較廣泛的，它能夠去除身體中的寒氣，在泡腳的時候加上幾粒花椒，能夠將身體的寒氣慢慢的逼出來，而且起到溫暖身體的作用，如果堅持一段時間的話，你會發現身體的炎症也得到緩解，而且花椒能夠加速人體血液循環，這樣手腳也會越來越暖和。

2、艾葉

艾葉對於女生來說再熟悉不過了，因為艾葉能夠有效的緩解痛經，在晚上睡覺之前，如果在泡腳水裡加點艾葉的話，能夠幫助通經活絡，堅持用艾葉泡腳能夠更好的幫助我們逼出體內的寒氣，對女性來說可以緩解痛。艾葉能夠保證身體各器官的正常運行，對於身體當中濕氣比較大的人來說，它能夠幫助排除濕氣，所以說在晚上睡覺之前，把艾葉放在泡腳水當中是一個不錯的選擇，整個冬天你會發現你的手腳暖暖的。

3、生薑

睡前在泡腳水裡加幾片生薑是非常好的選擇，因為它能夠使得身體的新陳代謝加速，將身體當中的毒素和垃圾排出體外，能夠更好的起到排濕氣和寒氣的作用，在晚上睡覺之前將幾片生薑放在泡腳水裡，能夠更好的幫助逼出體內的寒氣，使身體達到溫暖的效果而且也消除了疲勞，有一個良好的睡眠，整個冬天你會發現手腳都會暖暖的。

睡前泡腳是一件正常的事情，如果在泡腳水裡加上以上這3物的話，你會發現身體的抵抗力和免疫力增強了，而且，手腳也會變得越來越暖和，你不妨嘗試一下。

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