女生入睡前，為何偏愛「夾枕頭」？答案說出來，你未必能猜到！

睡覺是為了補充自身的能量，讓疲憊的身軀得到放鬆，這樣能有利於第二天的工作和學習，若晚上睡不好，那麼對第二天的影響比較大，長期以往，還容易讓身體的免疫能力下降，別各種疾病盯上。所以為了能達到快速入睡的狀態，很多人睡覺時，採用的方式不一樣，有的人喜歡趴著睡，有的人喜歡平躺睡。那麼女生入睡前，為何偏愛「夾枕頭」？答案說出來，你未必能猜到！

可能很多女生在睡覺時，不知不覺就會產生這樣的習慣，所以追究其原因，答案就是——舒適、踏實，你是否也是這麼猜到的呢？對健康是比較有利，也能讓你一覺睡到大天亮，有著著2個優點。

1、幫助入睡

採用這種姿勢，最重要的還是舒服，尤其是女生比較瘦弱，兩個腿碰在一起，容易骨頭相互碰撞，讓人很膈應，所以這個時候如果有一個柔軟的東西來進行緩衝，這樣就會讓人感到比較舒適，而且對脊椎也比較好，讓其處於一個比較放鬆的狀態，不必受到壓力而感覺很難受。

2、比較有安全感

對於女生來說，還是比較脆弱的，尤其是晚上一個人在黑漆漆的房屋裡面，這個時候，就需要依靠什麼東西來緩解這種內心的恐懼，雙腿就會不自覺蜷縮起來，這樣再夾著枕頭，能讓內心好受一點，身體能得到放鬆，能幫助進行睡眠。相信很多人飽受失眠帶來的困惑了，所以能睡得香，也是讓人比較羨慕的。

另外女生睡覺時，盡量避免趴著睡，因為這會壓迫到胸部，在一定程度上，會影響到自身的發育，也不建議偏左側身睡覺，因為會擠壓到我們的心臟，選擇右側身是比較合適的，能讓脊椎處於一個正確放鬆的姿勢。另外我們在入睡時，也要多留意一些禁忌，這樣讓你睡得更香甜。

1、入睡前不吃東西：肚子太飽不僅會影響入睡，還會加重身體的負擔，讓你長胖。

2、入睡前不運動：這樣會使得神經處於興奮的狀態，反而讓人精神抖擻睡不著。

3、入睡前不喝飲料：這類食物中可能還有一些特殊物質，讓人難以入睡。

4、入睡前不要開燈睡：眼睛閉上了，其實還是能感到外界的光線，容易讓人出現心神不寧的情況，睡眠也會比較淺。

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