好萊塢大導演靜坐冥想30年後收穫了什麼
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我們應該充滿歡樂，就像小狗狗一樣搖著尾巴。
大衛·林奇，好萊塢鬼才導演，長達30年的靜坐冥想練習者，並坦承《穆赫蘭道》等經典電影中的神來之筆來自靜坐時湧現的靈感。靜坐更給了他巨大的幸福感。在一本名為《釣大魚》的小冊子里，他熱情地講述了靜坐冥想對他生命的影響與改變。他說：
「我們應該充滿歡樂，就像小狗狗一樣搖著尾巴。人生在世應該活得痛快，應該活得精彩。」
大衛·林奇練習的是由印度人馬哈士傳到美國的超覺靜坐法，源自印度教瑜伽術。上世紀60年代於美國風行一時，披頭士樂隊是最知名的修習者。鼎盛之際馬大師擁有500萬信眾。
大衛·林奇的靜坐研習，正是馬大師的經典教法：每日早晚各研習20分鐘，通過超覺靜坐，達到空無境地，進入內在純意識領域，由此獲得發自內在的寧靜、喜悅感。各種創作靈感也由此而來。
蘋果公司創始人喬布斯便是一個靜坐修習者。他追求的禪意美學，與其靜坐修習具有某種必然聯繫。
林奇本不是超覺靜坐的信徒，一個偶然的機會，他嘗試去了解，體驗，然後，獲益無窮，堅持30年。
自靜坐中獲得巨大益處後，大衛·林奇還成立了大衛·林奇奠基意識教育暨世界和平基金會，成立的目的是為了幫助更多的兒童通過靜坐獲得個體完滿的經驗。由於他看到靜坐練習如何讓一個充滿暴戾之氣的校園轉化為充滿平和之氣的地方。
靜坐，靈感，智慧
林奇說，創意的小魚浮游在水面，而大魚則在深處悠遊。
要想捕捉創意的大魚，得深入到意識的深處。
他的方法便是超覺靜坐。他的不少絕妙電影創意便是來自靜坐產生的靈感。
你有辦法在更深層次捕捉創意。創造力確實奔流不息，它讓人生更像一場妙趣橫生的遊戲。
靜坐，在純意識中體驗自我時，靈感會加速流動。直覺會增強。
生命充滿了抽象，我們唯一能加以理解的方法，就是通過直覺。
直覺就是看見解決之道。通過靜坐，潛入內在，直覺會更敏銳，更廣袤。每一個人的內在，都有一片意識的汪洋，各種解決之道盡匯於此。潛入那片汪洋，便將生氣注入其中了。「你並不是為了找尋特定的解決方法而潛入其中，而是為了活化這片意識汪洋。」
真正發生作用的並不是以智性來領悟，而是親自體驗統一場。你潛入內在，藉由體驗這片純凈意識的場域，你將生氣注入其中，使之開展，它開始滋長。而這種意識成長到極致，就是所謂的悟道（enlightenment）。我們的潛能畢集於此。
林奇談到靜坐對他的電影《穆赫蘭道》的影響：差不多是在得到將它拍成長片的許可那一天，我開始靜坐，大概過了十分鐘左右，「嘶」的一聲，就在那裡。想法如成串珍珠一般湧現。而它們影響了中間、開場，還有結尾。
靜坐，生命能量，幸福
你若能拓展意識，使之增長，你將會更敏銳，更清醒，也會享有更多的內在幸福。
「通過靜坐，人體會到開闊無際。開闊無際即是幸福。狹隘渺小了無幸福。」（《奧義書》）
當你潛入內在，自我就在那裡，真正的快樂就在那裡。
而超脫讓生活更像是遊戲——一場精彩絕倫的遊戲。而創造力能夠流瀉。那是創造力的海洋。
「意識汪洋無邊無際，化為光、水、物質，三者化為萬物。隨著無邊無際的意識汪洋不斷從內在展開，整個宇宙於焉誕生。」（奧義書）
林奇說，我們反正會浪費許多的時間在其他事情上面。一旦你加上靜坐這件事，讓它變成慣例，它自然就會配合你。「靜坐是這樣的：你愈來愈成為你自己。」
你在靜坐的時候，至福開始自內湧現，你可以超越一些現實的痛苦，繼續生活下去。
我們應該充滿歡樂，就像小狗狗一樣搖著尾巴。人生在世應該活得痛快，應該活得精彩。
「見萬事萬物除自我之外空無一物，且於萬事萬物中皆照見自我之人，此人無所畏縮。知此萬物合一者，何憂苦難妄想？」（奧義書）
林奇說，負面能量有如黑暗。你凝視黑暗，會看見黑暗其實空無一物。它乃匱乏。你打開燈，就驅散了黑暗。陽光並不能驅除負面能量。它能驅散黑暗，
點亮純凈意識之燈，自我統攝之光，才能趕走負面能量。
在人的身上，當你調高意識——當你調亮統一感之光時，負面的東西開始消退。
關於靜坐與宗教的關係，林奇說，宗教都已十分古老，它們可能已經被篡改，有些宗師傳下來的原始線索已經失傳。「宗教終將匯入同一片汪洋。超覺靜坐正是體驗這片汪洋的一項技巧，是各個宗教信徒都能修鍊的技巧。超覺靜坐本身不是宗教，它不反對任何宗教，它不反對任何事情。」
林奇說，年輕時他抽過大麻，後來不抽了。通過靜坐進入純凈意識，「你將享有全部。所有的經驗都在那裡等著你，而且不會有藥物的副作用。」
我們就像燈炮一樣，假如至福在你內心滋長，它就有如光一般，會影響周遭的環境。
「我們就跟蜘蛛一般。我們編織人生，而後依循其路徑行進。我們如同做夢之人，繼而生活在夢裡。此事全宇宙皆然。」（奧義書）
「真理支撐著芬芳大地，使活水潤澤。真理讓火焰燃燒，使空氣流動，它讓陽光閃耀，使萬物生長。看不見的真理支撐萬事萬物。找到了它，便能戰勝。」（羅摩衍那）
林奇說：從潛入內在開始，活化至福意識，讓快樂與直覺成長，體驗「做」的喜樂，你就能以一種祥和的方式散發出光芒。你的朋友會非常、非常高興能與你相處。人人都想坐在你身邊。然後別人會給你錢！
靜坐在最深層的狀態中，人將獲得比最深層睡眠狀態更深入三倍的休息。
在成長與失敗之間獲得平衡只有一個辦法，就是置身於統一場的層面運作。
靜坐不是自了之事。潛入內在，體驗自我，並非將自己封閉於世界之外。你在增加自己的力量，當你回到外在世界時，便能發揮更大的作用。
林奇相信，每個人的內在都有統一的場域，它一直在那裡。它無邊無際，無窮無盡，恆久不滅。在這個層次的生命是無始亦無終的。它現在是——將來也是——永恆。它能夠加以活化。在人的身上，為這個場域注入生氣將通往悟道——個體的完滿。
文中插圖為好萊塢電影導演大衛·林奇以及他的繪畫作品，圖片來自網路。
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