GD權志龍胖了！看來臉胖這事，男女都一樣...

減肥 11-18

女孩子的人生嘛

三分靠快遞

七分靠shopping

兩天前不知道你剁手多少鴉

本圖來源<微博@鄧倫>

小編已經在收快遞了呢

話說今年快遞真的很速度

還記得在10號的晚上

習慣早睡的我......

在睡覺和購物之間掙扎

最後。。。你懂的！！

emmm~

好了好了，說回正事

前幾天，INS上一位ID為「shabuly_ceo」的用戶

上傳了與BIGBANG成員G-DRAGON的合照

並附文「雞涌哥撒浪嘿喲...

#我心目中永遠的hero雞的來滾#

公開的照片中，GD反戴棒球帽

面對鏡頭露出了略顯害羞的笑容。

尤其是明顯變胖了的臉蛋吸引粉絲視線！

GD在入伍以來一直因為過瘦的身材令粉絲感到擔心

入伍後終於變得「白又胖」

讓粉絲們都表示非常欣慰~

隨後話題「權志龍胖了」

在短短的時間裡飆升至微博熱搜第一位

（小聲bibi：我們巨星不要面子的嘛~）

不過，點進去發現大家都在為哥哥表示高興

「超級開心！」，「肉嘟嘟的看起來健康多了」

「終於長肉了！」，「最好的事情就是陪你一起胖」

「胖了挺好，然後教我們這些胖子一些穿搭指南」

...重點開始逐漸跑偏！

但不管是怎樣的他

只要健康就是最好的啊！

至今都不忍心回顧入伍前

巡演那段時間瘦成「紙片人」的哥哥。

這麼一對比真的是相當驚人

其實也不難看出，不管是男生還是女生

只要臉胖了對顏值真的影響蠻大的

對於我們這種顏值一般的人來說

臉胖了更是罪孽啊

看到這是不是有點著急了？

連男神都會因為臉胖影響顏值

更別說我們這些普通人了

但是，別擔心，先看看你是那種臉胖

四點圓臉/胖臉的原因。

1.脂肪：

身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2.面部骨骼：

如果你天生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3.肌肉：

面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。緊閉雙唇，盡量用力咬緊你的牙關，用雙手摸牙關靠近臉頰兩側，若有坨又硬又大的肌肉，則表示你是屬於咬肌肥厚者。

4.遺傳：

有些因為父母基因的原因，真正的成為了天選之人。

「胖臉」也分很多類型，你屬於哪一種？

脂肪堆積型

胖人先胖臉，雖然這話有問題，但是大部分人一旦胖了，從臉上就很容易看出來。當你過於肥胖，全身各處都會堆積多餘的脂肪，臉部當然也不例外。這就是「脂肪堆積型」胖臉的成因。

如何判斷

用手指按壓臉部肉多的地方，皮膚很快就會恢復原狀，表面沒有凹陷，那麼你很可能就屬於全身脂肪堆積造成的胖臉。

建議

控制熱量

想要瘦下來，首先要管住嘴。也就是普通的減肥手段，但是大部分運動減肥的方法都是全身性的，而且臉部肌肉得不到很好運動，因此有不少局限性。飲食上需要注意熱量攝入的控制，但同時也要保證攝入均衡的營養。

多吃些優質蛋白，如豆類、奶製品、蛋類和魚類等，能夠在保證身體機能正常運轉的同時，防止多攝入的熱量在體內轉化成脂肪。

全身體脂率下降了，臉部也會逐漸瘦下來。

適量運動

養成良好的飲食習慣的同時，再搭配適量運動。

有氧運動的減脂是全身性的，想要瘦臉，必須先瘦全身，進而才達到瘦臉目的。

水腫型

你是否也有過早上起來，臉腫到不敢直視的慘痛經歷？眼下正值秋冬季節，補水成了日常生活之一，同樣補水補多了，也特別容易出現水腫的現象。快反省反省前一天都吃了些啥？身體代謝差，體內多餘的水分排不出去，正是導致水腫型胖臉的「罪魁禍首」，而這很有可能是因為平時口味太重，攝入了太多的鹽分，以至於讓水分滯留體內，從而產生浮腫。