寶寶出生後，寶媽明明很累，卻胖了，看到這3個答案，感覺很心酸

很多女性朋友對自己的身材都很在意，在保持自己的身材方面可以說是費了很大的心神。平時看到自己很喜歡吃的東西，明明很喜歡吃，但是為了身材，還是忍下來了；明明平時很懶，一坐下來就動都不想動了，但是還是堅持定期運動。所以說，在維持身材方面，每個女性朋友都是毅力驚人的。

但是，在維持身材方面，每個女性朋友都有一道坎要過，那就是產後發胖。有些女性朋友孕期的時候真正做到了長胎不長肉，但是寶寶出生後，本來以為要照顧寶寶應該是很累人的一件事，應該更不用擔心發胖的事情了。但是卻發現事情並不是如此的。每天照顧寶寶很辛苦，但是卻反而發胖了。那麼，這是什麼原因呢？

1、為了寶寶能有充足的營養，就過度補充營養

女性生寶寶之前，可能會想著自己的身材比較重要，但是生完寶寶後，女性朋友們就一心想著自己如何給寶寶增加營養了。產後不僅堅持母乳餵養，還一直吃有營養的，比較補的湯水來幫助下奶。這樣過度的補充營養，就很容易發胖了。雖然寶媽們都知道在剛生完寶寶，母乳餵養的期間，是減肥的最好時期，但是為了寶寶的「口糧」，寶媽們還是不忍心減肥。而過了哺乳期，媽媽再想減肥就比較困難了。其實，母乳餵養期間，寶媽們也是可以保持身材的。平時注意不要過度補充營養，大魚大肉吃不斷，而是注意營養均衡、飲食結構合理，多吃點蔬菜水果，這樣不僅寶寶的營養充足，寶媽還不會發胖。

2、寶寶吃剩下的奶粉、輔食，寶媽不捨得倒掉，就自己吃了

現在的寶媽給孩子用的東西都是最好的，給寶寶買的奶粉、輔食都是最貴、最好的。而有時候奶粉泡太多，輔食準備太多了，寶寶吃不完，媽媽就不捨得倒掉，自己吃了。這些食物吃多了的話，寶寶也是比較容易發胖的。

3、寶媽照顧寶寶，太過辛苦，又沒有時間休息，引起「過勞肥」

很多女性朋友的想法是很美好的，想著寶寶出生後，就要好好減肥了。可是，寶寶出生後，才發現自己根本沒有時間考慮減肥的事情。因為有一大堆的時候在等著自己。要照顧寶寶，要忙活家務，職場媽媽還有工作，要完成這些事情，寶媽容易餓，餓了就要吃，不吃哪來的力氣抱小孩，哪來的力氣幹家務活。有時候，一個人忙的連吃飯的時間都沒有，常常剩菜剩飯隨便吃一吃。所以，過勞肥的照樣也是很多寶媽常遇到的。

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