吵架一時衝動說了分手，該怎麼辦？

陸琪牌吐槽2018［第95期］

粉絲自述

陸琪老師：

我最近和男朋友吵架了，因為一點小事，但是我可能講話太難聽了，吵著吵著就說了分手，他以前說過不喜歡拿分手開玩笑，所以這次就真的生氣了，我現在挺後悔的，想挽回他但是又不知道該怎麼做。

我想問問，有沒有什麼辦法，可以拯救我這種吵架光顧著爽，之後又自己後悔的性格？

      匿名

陸琪回答：

其實吵架後想要複合，很多姑娘都容易犯同一個錯誤。

那就是太著急，不懂複合的節奏。

前一個小時衝動的要命，咒天咒地咒人，死活要分手。這一轉臉，眼淚都沒擦乾呢，又分分鐘想要和好。

結果呢？兩個人氣都沒消啊，心裡想著合好，嘴上又吵開了。這叫以複合的名義繼續吵。

你要懂吵架的原理，那就是一時情緒的波動和宣洩，吵架時候說的話其實都是非理智的。

當這波情緒還沒有宣洩完的時候，你們其實都還處於吵架的餘波中，並沒有真正的想明白。

你立刻去找人複合，兩個人但凡有一句話說重了，就會立刻吵起來，複合難度瞬間增加。

複合的節奏很重要，為了簡化點，讓大家立刻聽懂，我專門提出了「一七規則」。

吵架之後想要複合，做第一次溝通的時間，最快也必須是一天之後，而最慢也必須是七天之內。

因為人類的情緒，堆積有一定的時限，而宣洩也會有一定的時限。你們看過大壩泄洪吧，再大的大壩，泄洪速度再快，也是需要時間的。

吵完架後的第一個小時，人的情緒不僅不會消散，反而還會更加憤怒。而一小時後，只要沒有新的導火索，就會逐漸平緩。但這個時候只是平緩，內心堆積的負面情緒還沒有消散。

大概是三小時後，情緒會逐漸消散掉，每個小時都會逐步遞減。但這個時候，人的心理防禦機制還處於工作狀態，也就是不會看到自己的問題，只會覺得對方不好。

直至24小時候，一般是經過了睡眠之後，心理防禦逐漸關閉，開始審視自己。

所以你現在明白了，當你男人說要冷靜幾天的時候，那時候還不是真的要分手，而是想要有一段時間來宣洩自己的情緒。

你急赤白臉的撲上去，不讓他冷靜，要他立刻表態，就等於在要求對方說分手。

冷靜，是不分手的緩衝。

不冷靜，才是分手的原因。

那為什麼這個冷靜期不能夠超過七天呢？

因為一個人的習慣期差不多是七天。你們談戀愛正處於一個親密模式，他是習慣你的存在的。這種習慣就好像是狗項圈或者風箏上的線，只要習慣還在，他就沒有離開你。

可七天之後，他逐漸會習慣沒有你的生活，你的繩子和線就斷了。

那時候，冷靜期就變成了真分手。

吵架後的和好，是很需要技巧和套路的，也有很多的注意事項，一不小心就踩雷了，本來想挽回，反而把關係搞得更僵。

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