孕期可以出門旅遊嗎？只要注意這幾點，不用擔心傷到寶寶

懷孕是一個很漫長的過程，在這期間要注意的事情可太多了，媽媽也會失去很多的樂趣。懷孕了就要與自己喜歡的東西隔絕嗎？事實並非如此，有一些犧牲，媽媽是沒有必要做的，並不會對寶寶產生重大的影響，比如下面幾種事情，媽媽在孕期是可以做的，有的還對寶寶的身體發育有利呢。

1.玩手機

有人說自己最不能捨棄的東西就是手機，因為它永遠也不會背叛我們，其實這樣說多少有些不恰當，因為手機只是一種機器，它不會有情感，自然也談不上背叛。我們每天與手機為伍，手機陪伴我們的時間比家人還要長，懷孕之後媽媽擔心手機輻射會影響到寶寶，會盡量避免使用手機，其實這種犧牲是沒有必要的。手機只要不是過於靠近大腦，它的輻射還是很微小的，並且我們就算不使用手機也無法避免別的電子產品的輻射。正常情況下，手機的輻射並不會影響到寶寶的發育，媽媽只要不過度玩手機或者充電的時候玩手機就好了。

2.保持身材

很多媽媽在懷孕之後會迅速發胖，為了寶寶的發育補品吃的太多了。孕期就要犧牲自己的身材嗎？其實是不需要的，媽媽補充營養只要適量就好了，過度的話會適得其反的。媽媽吃的太胖對寶寶也是不好的，而且這樣也不利於生產。所以孕期媽媽也可以做運動來保持身材，身體會更健康，產後恢復也更快。

3.出門旅遊

孕期媽媽會行動不便，但是也不要一直待在家裡，這樣很影響媽媽的心情。只要多加註意，媽媽是可以出門旅遊的。如果平時工作忙的話，孕期是一個很好的機會，剛好有時間可以多出去逛逛，放鬆放鬆心情，媽媽的心情好了，寶寶也會更加健康的。媽媽也要根據自己的身體量力而行，如果是很危險的爬山活動，媽媽就不要去了，還有孕晚期媽媽也要注意不要長途勞累，身體會吃不消的。

媽媽在孕期確實需要做很多的犧牲，但是有些事情是沒有必要的，不用如此地小心翼翼。而且勉強自己，讓自己長期處於一種不開心和焦慮的狀態中是很不好的。每個人的體質也是不同的，媽媽可以根據自己的身體狀況來安排孕期的一些活動。

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