這4種早餐容易傷胃，家長別再給孩子吃了

經常聽別人說「早上吃好，中午吃飽，晚上吃少」，也就是說早飯吃什麼，對於人的身體健康是非常重要的。孩子更是如此，他們的身體不像大人一樣承受能力較強，如果早餐吃不好，是很容易導致他們患上腸胃病的。尤其是這幾種食物，對孩子來說，造成的傷害是非常大的，可很多家長卻不知道，依然經常給孩子吃。

1、隔夜飯

有的家長因為忙於工作，早上沒有足夠的時間給孩子做飯，但是又不想讓孩子去吃外面的早餐，所以就會在前一天的晚上就將早餐做好，然後放進冰箱里，第二天加熱一下讓孩子吃掉。但是冰箱只是能夠延緩食物變質的時間，並不能完全阻止它腐壞，這些提前做好的早餐，在經過了一個晚上的發酵之後，是很容易滋生出大量細菌的，所以這種做法不僅沒有好處，還可能會傷害到孩子的腸胃。

2、餅乾和麵包

部分寶媽為了節省時間，會準備一些餅乾、麵包之類的食物，讓孩子帶著在上學的路上吃掉。但是這種食物裡面會含有非常多的澱粉，如果經常吃，是很容易導致孩子發胖的。此外，人體在早上的時候，是處於半脫水狀態的，尤其是到了秋冬季節的時候，孩子經常吃這種東西，還會導致他經常上火。

3、湯泡飯

有的孩子不是很喜歡吃乾的食物，這種情況下，家長們就會把飯泡在湯裡面讓孩子吃，他們覺得這樣不僅方便孩子吞咽，還能夠讓孩子多吃一些。但實際上，經常吃這樣的飯，不僅會讓孩子無法鍛煉自己的咀嚼能力，還有可能會導致他腸胃功能變差，無法較好的吸收食物中的營養，對於他的成長發育是非常不利的。

4、油炸食品

為了方便，很多家長會到外面的店鋪里給孩子買一些油餅、油條之類的食物，讓孩子起床後能夠有早餐吃。但是這些油炸的食品，不僅沒有什麼營養，而且還可能在油炸的過程中，衍生出一些不好的物質，經常吃的話可能會傷害到孩子的腸胃，甚至還會導致他的免疫力降低，變得容易生病。

飲食和孩子的健康是有著很大關係的，家長們在給孩子準備早餐的時候，最好不要隨便敷衍了事。

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