很多人都會碰到這樣的情況：吃完飯後，牙縫裡留有食物殘渣，這時候就需要用牙籤或者牙線，將食物殘渣剔除。許多人覺得飯後剔牙是一件很平常的事情，甚至有人覺得剔牙會保護牙齒，其實事實不是這樣的。牙縫裡有食物殘渣，說明牙齒出問題了。

塞牙怎麼回事

在醫學上，塞牙叫做「食物嵌塞」，食物經過牙齒的咀嚼，在咬合力的作用下，食物殘渣留在了相鄰的兩個牙齒之間。正常情況下，牙與牙之間非常緊密，且在牙齒的咀嚼過程，還能夠防止食物留在牙縫裡，根本不會出現塞牙現象。

塞牙的原因

牙周病患者的牙齦出現萎縮，牙槽骨被吸收，能夠固定牙根的力量少了，牙齒易鬆動，牙周就會反覆感染。一旦牙周病病情嚴重，牙齒出現了松落，塞牙現象也就更多。

天生牙齒並非整齊、緊密地排列在一起，而是長得擁擠、扭轉、排列不齊，這樣會使牙縫變大，容易塞牙。

牙齒掉落後沒有及時補牙，或者出現了齲齒沒有及時修復，導致齲齒出現了「黑洞」，或者牙齒之間不再緊密，也容易塞牙。

智齒長歪了或者只長了一部分，也可能是只拔了下面的智齒，上面的智齒沒有拔掉，上方智齒沒有咬合力，從而易塞牙。

接受過補牙、種牙，或戴了牙套，牙齒之間的關係沒有原來那麼緊密，或者恢復的不好，也容易讓食物塞住牙縫。

塞牙會引發疾病

塞牙之後，若只是簡單的剔除殘渣，很可能會引起比較嚴重的後果。第一，長時間的塞牙會讓牙縫進一步變大，塞牙更頻繁，進而出現惡性循環。第二，殘渣沒有剔除乾淨，留在口腔內，會滋生細菌，讓牙周病更嚴重。

剔牙最好用牙線

塞牙後用牙籤剔牙，是很多人的第一選擇，其實使用牙籤很容易傷害牙齦乳頭，牙齦就會發炎，牙縫越來越大。另外，牙籤未經消毒易攜帶細菌，反而不利於口腔衛生。所以，遇到塞牙情況時，最好使用牙線，不僅可以剔除殘渣，還能清潔牙齒表面。

參考資料：

《家庭醫生》2017年2月下半月《塞牙是病，得治》

《家庭醫生》2018年9月下半月《喝涼水都塞牙？得治！》

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