三味中藥泡茶喝，讓你精力充沛，52歲像32歲！

隨著年齡增長，很多人會漸漸覺得精力不夠用，健忘、眼花、筋骨酸痛等問題接踵而至。這個時候，取三味中草藥泡水喝一段時間，就會覺得有明顯改觀。

這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。可別小看了這三味中藥，用它們泡水喝，能夠寧心安神、補腎延年、舒筋活絡，對於中老年朋友養心、補腎、護腿護關節大有好處！

01

遠志

寧心安神、祛痰開竅

遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經，具有寧心安神、祛痰開竅的功效。適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢等癥狀的患者服用。

02

益智仁

補腎延年，提高記憶力

益智仁，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效。

歷代醫家及本草論著也說，益智仁能補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉，悅色延年，提高記憶力。

03

伸筋草

舒筋活絡、除濕消腫

伸筋草，因其有舒筋活絡作用，故得此名。

其味辛、苦，性溫，能舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫，主治風寒濕痹、關節酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。

「老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。」也就是我們常說的「筋縮」。而常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。

三味中藥泡水喝，方法很簡單

1、取遠志、益智仁、伸筋草三味葯，每味5克泡水即可。

2、沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。

注意：

一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。這麼好的方法一定要告訴身邊的好友們！

更多資訊請關注「康盛好方」公眾號

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！